На этой странице анализируются те данные, которые Александра сделала общедоступными. Сейчас найдена такая информация о Александре Фиткервс. Возможно, когда-нибудь она расскажет про себя немного больше.
8 лет 10 месяцев 25 дней назад
Программа FitCURVES — наиболее исследованная фитнес программа в мире — она разработана с учетом женской физиологии, ее исследования проводились в институте кинезиологии и обмена веществ (институт Бейлора — США). Успех доказан!!! Программа CURVES вошла в книгу рекордов Гиннеса по 4 номинациям!
Женщины выбирают FitCurves, потому что это самое эффективное, комплексное решение проблемы лишнего веса!
30-минутная круговая тренировка FitCurves включает в себя 5 элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом: разминка, кардио нагрузка, силовая нагрузка, заминка, растяжка.
Концепция «нет зеркал, нет мужчин, нет макияжа — создает максимально комфортную атмосферу для женщин (независимо от их возраста, телосложения и социального статуса) — это позволяет привлекать тот сегмент населения, для которого психологически не подходит классический формат фитнеса.
Всего 30 мин. в день 3 раза в неделю — несложные упражнения, нет привязки ко времени и персональному тренеру.
Позитивный персонал, а также ритмика и разнообразие упражнений на восстановительных станциях. Уравновешивание нервных процессов (профилактика развития ВСД и многих других заболеваний).
Равновесие в упражнениях для функционально противоположных мышц (мышц антагонистов) — минимизирует риски развития мышечных дисбалансов. В FitCURVES нет методических ошибок (подводных камней фитнес программы) создающих предпосылки для нарушений осанки и перегрузки суставов.