Алексей Печеный

Анализ профиля ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 45

• VK ссылка:id469740520
• О себе:Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму. Ведь мы – это то, что мы едим. Все знают, что нужно питаться правильно. Но что на самом деле кроется за этим понятием? Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие. Наукой доказано его положительное влияние на организм, особенно в сочетании с физическими упражнениями. Питаться правильно – значит не только следить за калорийностью пищи, но и разнообразить ее. Необходимо, чтобы в рацион входили продукты из разных групп: овощи, фрукты, злаки, бобовые культуры, орехоплодные культуры. Проблема современного мира – еда быстрого приготовления, фаст-фуд. С одной стороны это просто и удобно, экономит время. Но поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо». И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне. Если вы решили придерживаться здорового рациона, вам придется максимально сократить потребление следующего (в будущем полностью отказаться от этих продуктов): полуфабрикаты, сдобная выпечка, конфеты, сладкие газированные напитки, алкоголь, мясо и рыба, молочные и кисломолочные продукты, яйца.
• Ник:bolthe_gizni
• Личный сайт:https://vk.com/v_zdorovom_tele_zdorovyi_dux