SMART («умная») тренировка – это тренировка, которая подстраивается под Ваши цели и желания! Это занятие, которое создает специальная компьютерная программа. Вы приходите в клуб, озвучиваете свои цели (например, похудеть к лету на 5кг), а также не забываете про свои противопоказания! И программа выдает Вам результат в виде последовательности упражнений на разных тренажерах сети клубов ТОНУС-КЛУБ®, подбирает дополнительное питание, чтобы скорректировать калорийность рациона. Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем для Вас темпе. А рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты. Как будто с Вами работает команда профессиональных тренеров и консультантов!

Велнес (англ. Wellness, от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.