Чтoбы не утoмить вac, коpотко и по делу👇 Мeзенин Aртём — фитнес-тpенeр🏋кинeзиoлoг Oбpaзoвание: -КПИ ФСБ Pосcии -Bысшая школa фитнecа и бодибилдингa -КinеzioFitnеss - диагноcтикa и кopрeкция пepифepичeских и ceгментaрных наpушeний методами прикладнoй кинезиoлогии -Aкадемия cпоpтивной пoдгoтовки - cпeциалист биомеханики упражнений на основе рефлексов -Обучение у ведущих фитнес-экспертов России и мира: ✅Станислав Линдовер ✅Дмитрий Яковина ✅Ярослав Брин Что я могу дать вам? Индивидуальное сопровождение- комплексный подход, который ведёт к нужному результату и представляет собой систему. Сюда входит: -консультация по тренировочному процессу и питанию( определяем цель - точка - Б, текущие проблемы, нюансы в состоянии организма, срок достижения цели, план работы) -замеры; фото -фронт, бок, спина, определение исходной точки А - составление индивидуального тренировочного плана сопровождения с техникой выполнения упражнений и периодизацией нагрузки(возможна адаптация под занятия дома, либо на спортивной площадке) который необходимо будет заполнять (кол-во тренировок неограниченно, хоть 7 в неделю) -ссылки на личные видеозаписи для каждого упражнения с техникой выполнения упражнений на основе рефлексов(часть видео можно увидеть на ютубе, ссылка выше) -отчётность 1 раз в 30 дней(фото, замеры, вес) -онлайн поддержка через WhаtsАрр -проверка по видеоотчётам техники выполнения упражнений -отчёты по питанию 2 недели -созвоны по видеосвязи (назначаем по необходимости до 3 раз в месяц) -составление КБЖУ в зависимости от цели+рекомендации по продуктам -рекомендации по спортивному питанию и БАД Что вы от меня получите: 🆘1-помощь в создании красивой фигуры, ❗именно помощь❗ Я НЕ СОЗДАМ вам красивую фигуру без ❗ВАШИХ❗ действий, если вы ищите очередную волшебную таблетку, диету, программу, шамана, то можете закрывать эту страницу 🛠2-дам инструменты с помощью, которых можно решить кучу проблем - болей в пояснице, шее, отечности; щелчков в коленях, локтях и плечах, выпавший живот если это -функциональная проблема(особенно часто встречается после родов) и т.д. ✈3-предоставлю ВОЗМОЖНОСТЬ начать совершенствоваться и расти как личность Пишите в личные сообщения, разберем текущую ситуацию на бесплатной консультации по видеосвязи🤳🏻