62 posts

14 people reacted
164 views
#ППрецепты#питаемсяправильно

Куриные грудки по-восточному! Show more
на 100 грамм - 139.74 ккал, Б/Ж/У - 18.26/0.95/13.21

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Соевый соус - 4 ст. л
Мёд - 2 ст. л
Чеснок - 7 г
Перец - по вкусу
Карри - по вкусу
Имбирь молотый - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе нарежьте порционными кусочками. Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри. Выдавите с помощью чесночницы чеснок и оставьте мариноваться на 1 час.
На сковороде разогрейте масло и добавьте мёд. Подождите, пока мёд растает и аккуратно перемешайте его с маслом, чтобы он распределился по всей сковороде.
Выложите куриные грудки на сковороду и жарьте на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон. В конце готовки можно посыпать горстью кунжутного семени, помешать.
1 person reacted
180 views
Сначала ты принимаешь всё близко к сердцу. А потом херак, и сердца для всех больше нету..
2 people reacted
152 views
Однажды я загадала тебя, и ты сбылся ❤
2 people reacted
144 views