Волнение перед съёмкой чаще всего возникает у клиента, а не у фотографа
. Ведь тот, кто в кадре, зачастую напряжён.
Show more
Множество мыслей: «а вдруг я сделаю что-то глупое», «я не умею позировать», «мне нечего надеть», «а если у меня будет глупое выражение лица». Всё это — страх неизвестности, страх отпустить контроль и быть собой.
Я всегда внимательно слушаю переживания клиентов. Первые 10 минут — дружеский диалог. Дышим глубоко, расслабляемся и сбиваем ненужные мысли.
Советы, которые помогут насладиться процессом и уменьшить тревожность:
1. Подготовка: Обсудите свои ожидания и идеи для фотосессии с фотографом заранее. Знание того, что вас ждет, снизит тревожность.
2. Практика: Попробуйте провести небольшую практику перед съёмкой: это могут быть просто танцы перед зеркалом. Помогает привыкнуть к движению в кадре, появляется больше раскрепощения в целом.
3. Выбор удобной одежды: Носите одежду, в которой вам комфортно и которая отражает ваш стиль. Не стоит надевать то, что «долго лежало в шкафу и надо выгулять». То, что долго лежит без дела- уже перестало быть вашим:)
4. Дышите: Глубокое медленное дыхание может помочь успокоить нервы.
5. Принятие себя: Сосредоточьтесь на том, чтобы быть собой. Постарайтесь не зацикливаться на том, как вы выглядите, а просто наслаждайтесь процессом.
6. Позитивный настрой: Постарайтесь думать о фотографии как о возможности запечатлеть особые моменты, а не как о причине стресса.
7. Комфортная обстановка: при обсуждении локации выберите ту, которая вам нравится и где вы чувствуете себя расслабленно, будь то природа, любимая улица или ваш дом.
8. Музыка и атмосфера: Если возможно, создайте приятную атмосферу с помощью музыки.
9. Доверие к фотографу: Выберите фотографа, которому доверяете, и который понимает ваши предпочтения. Это поможет вам чувствовать себя комфортнее и открыться в процессе.
10. Не забывайте о процессе: Фотосессия — это и есть часть вашего опыта. Постарайтесь наслаждаться этим моментом, а не только сосредотачиваться на результате
Привезла эту съёмку из Ангарска