Этот комплекс хорошо подходит для начинающих. Все упражнения просты, но эффективны. Асаны направлены на активизацию иммунной системы.
Редкие записи видео-уроков практики Хатха-Йоги С Антоном Ивановым (полная версия). Просто невероятный компекс сделанный полностью для начинающих! Потрясающая легкость в теле уже через несколькоShow more