7 posts

25 people reacted
3.1K views
🆘 Ищем очевидцев аварии (пешеходы, водители, видеорегистраторы, камеры с магазинов). Авария произошла 29.01 около пожарной части на проспекте Мира, 26 в промежутке с 10:40 до 11:00Show more
Столкнулись Мазда 6 и пожарная машина

Важна любая информация! 🙏
Позвонить или написать можно по номеру 8 (952) 157 26 94
1 person reacted
61 views
Персональные тренировки по боксу/кикбоксингу/фитбоксу🥊

Хочешь поставить удар? Повысить тонус? УлучшитьShow more физическую форму?
Теперь ты знаешь к кому обратиться‼

Индивидуальные тренировочные программы
для мужчин и женщин 👊

Боевые искусства помогают формированию характера и позволяют почувствовать уверенность в себе. На занятиях можно выплеснуть негатив — и благодаря этому получить дополнительную пользу для своего здоровья. Повышается выносливость, улучшается работа сердца и сосудов, мышцы приходят в тонус, скорость реакции становится выше. Как и после других тренировок, вы получаете хорошее самочувствие и физическое состояние, что напрямую влияет на психику за счет снижения уровня стресса, повышения настроения, улучшения сна и нормализации аппетита 🔥

Для девушек фитбокс имеет следующие плюсы:

действительно высокий расход калорий;
задействует мышцы рук и плечевого пояса;
позволяет укрепить бедра и ягодицы (но не накачать);
избавляет от стресса и скуки.

📍Иркутский тракт, 68
34 people reacted
844 views
Хочешь красивое, рельефное тело? Но не знаешь с чего начать?
Записывайся ко мне на персональные тренировки!🏋
Мы поставим технику, скорректируем питание, составим программуShow more тренировок и построим тело твоей мечты 👍
Это намного легче, чем тебе кажется. Главное - правильный подход 😉

Правильная техника выполнения упражнений + тренировки + контроль своего питания = впечатляющий результат 💪
34 people reacted
733 views
Доброго времени суток, меня зовут Константин. Я персональный тренер в @metrofitness70 🏋
Show more
Мои спортивные достижения🏆:
Являюсь кандидатом мастера спорта по универсальному бою. 4-х кратным призером Всероссийский соревнований по универсальному бою. Чемпион Томской области по универсальному бою, армейскому рукопашному бою, служебным единоборствам.

Работаю в зале на Иркутском тракте 68. Помогаю набрать мышечную массу, справиться с лишнем весом и сделать красивое, атлетичное тело 💪
У меня гибкое расписание тренировок. Работаю как с парнями, так и с девушками.

Есть желание изменить свою жизнь в лучшую сторону? Иметь красивое, рельефное тело, словно Аполлон или Афродита? Теперь вы знаете к кому обратиться!

Помогу изменить: форму фронтально и в анфас, вес, как вниз🔽 так и вверх🔼 а также эмоциональное состояние только вверх 📈

Связаться со мной и записаться на вводную (бесплатную) тренировку можно в ВК, ТГ или в инстаграмме 👉 @kk.shvec

Если вам не нужны тренировки, отправьте это тому, кто давно хотел, но не знает, с чего начать. Я подскажу!
61 people reacted
1.5K views