Fit, желаю хорошего настроения, через лучшее приложение открыток:
♥♥♥ http://vk.com/app693943 ♥♥♥
0 people reacted
Девчонки!🌸 Пора готовится к лету!😎

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — это возможность избавится от лишних килограммов в духе поддержки, мотивации и соревнований между всеми участницами!

При этом результаты достигаются благодаря комплексному подходу к похудению!👍

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ?

▫Регистрируйся в своём клубе FitCurves до 17.04.2017;

▫Следуй программе похудения от FitCurves;

▫Получай результаты и выигрывай призы от компании;

КАК СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ🎀?
Если ты ещё не являешься клиенткой сети фитнес-клубов FitCurves:

▫Приходи в ближайший к тебе фитнес-клуб FitCurves💜, приобретай абонемент и зарегистрируйся на ресепшене для участия в Марафоне похудения.

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ FitCurves во время МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ?

▫Диагностики и измерения результатов похудения;
▫30-ти минутный фитнес;
▫Индивидуальная программа питания; Show more
▫Персональное сопровождение тренером;

Подробнее читай на сайте:
http://www.fitcurves.org

#FitCurves #МАРАФОН_ПОХУДЕНИЯ2017 #похудение #тренировки
4 people reacted
340 views
ХАРЧУВАННЯ ДО І ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ
☝ДО ТРЕНУВАННЯ
Для силових тренувань організму потрібний глікоген, якийShow more накопичується безпосередньо в м'язах. Джерелом глікогену є вуглеводи - тому за 2-3 години до тренування необхідно поїсти, причому необхідно з'їсти близько 50-100 г вуглеводів і 20-25 г білка. Чудово підійдуть каші. Якщо ви прийдете на тренування голодні, то ефективність тренування знизиться у кілька разів.
☝ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ
Для роботи м'язам потрібні амінокислоти (складові частини білка). При силових навантаженнях організм починає руйнувати власну м'язову тканину для отримання цих амінокислот.
Тому після закінчення тренувань організму потрібно відновити запаси глікогену і отримати будівельний матеріал для м'язів - білок. Ідеально підійде білок тваринного походження: всі види м'яса, крім свинини, риба, яйця, сир. Або ж білковий коктейль #FitBalance, який можна придбати у клубі.
1 person reacted
130 views
Встречайте еще одну новинку в ассортименте полезных добавок от ТМ #FitBalance: комплекс ActiveLife+
Это комплекс минералов, Омега-3 кислот и морских белков из экстрактаShow more зеленогубых мидий, который поможет укрепить вашу опорно-двигательную систему.

Спрашивайте комплекс в клубах сети #FitCurves
0 people reacted
114 views
Дорогие друзья! Уже очень скоро, в ассортименте полезных добавок от ТМ #FitBalance пополнение: Витаминный комплекс группы В с внесением фолиевой кислоты новой генерации.

Спрашивайте новинку в клубах сети #FitCurves
1 person reacted
109 views