Ботагоз зарегистрировался на сервисе WORK-ZILLA - Ваш личный помощник
5 people reacted
209 views
25 people reacted
146 views
Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя: botagoz_amanbaeva_
https://www.instagram.com/botagoz_amanbaeva_?r=nametag
2 people reacted
88 views
Как я худею к лету?

Честно никак😂. Ленивая я в этом плане.Show more

Ну а если честно я долго думала как же мне заставить себя бегать по утрам, не есть хлеб, не есть мясо, качать пресс.

Это меня напрягало и я постоянно смотрела на себя в зеркало и думала когда же уберу немного жтот животик.

И вот недавно я решила откинуть это всё , что меня напрягало. Решила начать с малого. А значит это мне не сложно и я это буду делать с удовольствием.

1. Я люблю танцевать под веселую музыку.
2. Меньше сладкого. Я его итак не люблю особо.
3. Не есть после 17.00.😯вы скажите как?! Я туда вставила салатик или фрукты😂
4. Пить больше воды. Это несложно когда жара наулице.
5. Не ложить добавки. Меньше порция еды.
Вот пока начну с этого. Как вам?

Скажу сразу с первого дня есть какая то лёгкость. И соответственно кожа становится гладкой и молодой. Вода и кефир это очищение кишечника. А это в свою очередь влияет на многое в лучшую сторону это и наше состояние и внешний вид.

#худеемпослеродов #мамаблогер #стройнаяя #худеюбездиет #питьводу
4 people reacted
105 views
Девчонки мой личный блог☝здесь много интересного и полезного botagoz_amanbaeva_ подписывайтесь 👸
3 people reacted
67 views