3 posts

0 people reacted
Сила воли - залог успеха. Воспитывай ее! ☝
0 people reacted
🌟 Диета "-1кг в день" 🌟

Сохрани, чтобы не потерять 📌Show more

🔻 7 часов утра- зеленый чай без сахара
🔻 9 часов- варёное яйцо
🔻 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
🔻 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
🔻 15 часов- 1 стакан томатного сока
🔻 17 часов- яйцо
🔻 19 часов- яблоко
🔻 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
🔸 По возможности есть всё без соли
🔸 Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
🔸 Кушать СТРОГО по часам!
🔸 Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
🔸 Диета не для вегетарианцев.
0 people reacted