14 Feb at 11:11 am
Post deleted
0 people reacted
10 views
Бесплатная тренировка на внутреннюю часть бедра 🔥

Девочки супер-акция на мое “Онлайн сопровождение”Show more

На сопровождении я интенсивно худею участниц и убираю все лишние гк!

- тренируемся дома
- вкусно и разнообразно едим
- поддерживаем и мотивируем друг друга

Сейчас на сопровождения действует супер акция:

- скидка 81%
- вечный доступ ко всем материал сопровождения
- без подписок и дополнительных списаний
- 1490 руб вместо 8000 руб

Действует беспроцентная рассрочка!Вы можете разбить 1490 руб можно на оплату четырьмя частями - по 375 рублей раз в 14 дней!

Вам просто необходимо заходить прямо сейчас, чтобы забрать самое выгодное предложение!

Ссылка на оплату: https://vk.cc/crOZaz
0 people reacted
14 views
❤❤❤❤
Пп куриный пирог с яйцом, сыром и зеленым луком
Show more
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🧡🧡🧡🧡🧡

🗒 Калории на 100 грамм: 111 ккал. Белки: 10 г. Жиры: 4 г. Углеводы: 7 г.
⏱ Время готовки: 45 минут

📖🤩🤩🤩🤩🤩

🔘Яйцо -1 шт.
🔘Кефир - 90 мл.
🔘Йогурт натуральный - 100 гр.
🔘Мука - 50 гр.
🔘Разрыхлитель - 5 гр.
🔘Соль - по вкусу

Для начинки:

🔘Яйца- 3 шт. ( вареные)
🔘Филе индейки - 200 гр. (отварное)
🔘Сыр легкий - 30 гр.
🔘Зеленый лук - 30 гр.
🔘Соль, перец- по вкусу

🥣🤩🤩🤩🤩🤩

Филе индейки и яйца нарезаем мелким кубиком. Лук нарезаем кружочками. Сыр трём на мелкой тёрке.
Для теста смешиваем все ингредиенты и добавляем в начинку, хорошо перемешиваем и переливаем в форму (у меня силиконовая 16 см)
Выпекаем в разогретой до 180* духовке, 40 минут.

#ПпУжин
0 people reacted
15 views
Курица с беконом на шпажках. Куриный шашлычок с беконом🔥

Ингредиенты:Show more
📍куриное филе - 3 шт
📍бекон - 1 упак
📍соль/перец
📍растительное масло
Приготовление:
Куриное филе разрезаем на две части и отбиваем, после делим еще на две половины.
Солим и перчим и на каждую филешку кладем 2 или 3 ломтика бекона и скручиваем в рулет. Рулет разрезаем на три части и насаживаем на шпажку. Далее наливаем на сковороду растительное масло и обжариваем с двух сторон. По готовности посыпаем зеленым луком и подаем с любимым соусом. Этот рецепт сэкономит вам время на приготовления!
👤 koster_chef
0 people reacted
10 views
1 person reacted
10 views