3 самых недооцененных добавки в похудении.
⠀
Все пытаются сосредоточиться на том чтобы скушать белка, не
Show more перебрать по углеводам и отпахать в зале.
⠀
Но никто почему то не думает о том что происходит на уровне клетки.
⠀
А там происходят сотни и тысячи мелких процессов которые помогают нашему телу сжигать жир.
⠀
Три добавки (листай карусель)
Это Хром, Селен и Магний.
Очень сильно могут повлиять на ваше здоровье и на сжигание жира.
⠀
За счёт магния вы будете хорошо и крепко спать, у вас будет меньше кортизол и это даст вам возможность легко переносить диету и не срываться.
⠀
Хром даст вам ровный сахар в крови, что даст постоянную энергию и отсутствие тяги к сладкому, и щитовидка скажет спасибо.
⠀
Селен поможет справиться со стрессом, уменьшит количество оксидативного стресса (которого дохера на диете) и поможет конвертировать мало Активный т4 (тироксин) в активный сжигающий нахер все жиры т3 трийодтиронин.
⠀
У кого проблемы со сном и и тягой к сладкому ставьте плюс в комменты