Всем привет от меня Время чтения 1 минута.Show more Заранее всем бомбической недели и просто улыбнитесь.
Давайте перестанем жаловаться на первый день трудовых будней, лучше изменим свой подход к первому рабочему дню и превратим понедельник если не в любимый день недели, то не в такой ненавистный, точно!
1. Не перегружайтесь в воскресенье
Обычно на воскресенье мы планируем сделать много дел. Набегавшись за целый день, к вечеру сильно устаем. Часто ложимся за полночь. Конечно, после такого марафона в понедельник с утра сложно вставать. Возьмите себе за правило в воскресенье больше отдыхать, не переедать и ложиться спать пораньше. Тогда в понедельник с утра будет отличное настроение.
2. Улыбнитесь
Сразу после пробуждения улыбнитесь. Не надо думать о том, как не хочется рано вставать и идти на работу. Думайте о хорошем! Приготовьте вкусный завтрак. Учитесь радоваться мелочам!
3. Не включайте телевизор
Телевизор вряд ли поможет настроиться на позитив. В новостях обязательно услышите что-то неприятное и будете нервничать. Лучше включите любимую подборку музыки и подпевайте.
4. Не нагружайте себя
Не планируйте много дел на понедельник. За выходные человек расслабляется, поэтому так сложно входить в напряженный рабочий график.
5. Побалуйте себя
Это может быть какая-то мелочь, но она должна приносить удовольствие. Сделайте традицией, например, заходить с утра в кондитерскую и лакомиться пирожным или после работы посещать массажиста. Все зависит от ваших предпочтений, таким образом, первый день недели начнет ассоциироваться у вас с приятными эмоциями.
6. Сделайте что-то хорошее
Когда мы делаем что-то хорошее, то сразу чувствуем себя лучше. Почему бы в понедельник с утра не порадовать коллег? Принесите в офис свежий кофе из ближайшей кофейни или что-то из дома. Такие простые мелочи прекрасно поднимают настроение. Делайте комплименты, только искренне, часто мы так погружены в свои дела, что не замечаем ничего вокруг.
7. Сделайте дорогу интересной
Возьмите с собой новую аудиокнигу или обновите плей-лист, так дорога до офиса окажется очень приятной.
8. Расслабьтесь
Запланируйте на вечер бассейн, йогу или баню. Это прекрасно расслабит тело.
Каждую неделю мы собираем для вас самые интересные мероприятия, которые будут проходить в нашем городе в ближайшие семь дней. Show more Публикуем очередную афишу на период с 9 по 15 апреля
События, которые идут в течение недели для удобства мы расположили в конце списка.