На выходных состоялась очередная встреча нашей группы «Основы гештальт-терапии». Эта встреча вызвала во мне много интереса и любопытства, задумчивости, грусти и боли.
Show more
Подняли тему самоценности и осознанности
Самым главным в осознании себя и своей самоценности это способность почувствовать себя в моменте, принять себя, свои эмоции, мысли, потребности и желания, а также свои сильные и слабые стороны.
И с этим у меня оказались трудности. Механически проговорить можно все. Но очень сложно присваивать себе себя же… теперь есть понимание что нужно делать