Хондроз. Сделать мрт, это покажет есть ли у Вас протрузии или грыжи позвонков. Пройти курс противовоспалительных инъекций. После снятия воспаления обязательно начать лечебную гимнастику на укрепление мышц кора, вытяжение разных отделов позвоночника. Для полноценного кровоснабжения позвонков и всех внутренних органов. Наладить полноценное питание, исключить продукты полуфабрикаты, продукты с добавками Е. Спать не менее 8-10часов, потому что мышцы восстанавливаются только после продолжительного сна. Ваша жизнь теперь зависит от ежедневной гимнастики. В инете много упражнений по шейному остеохондрозу. Да, ещё гантели около 2х кг ( для женщин) очень хорошо помогают разогнать застойные явления в шее и плечах и снять головную боль и чувство скованности. Избегайте сквозняков, в итоге резкая головная боль. Или прогрейтесь упражнениями или в горячем душе. Старайтесь снять боль и улучшить состояние движением и разогревом в душе (бане),а не пить обезболивающие таблетки.
5 people reacted
644 views
Я сам работаю в МУП "ВОДОКАНАЛ" и это проблема имеет место быть и у нас.(пост с "пикабу")

Никогда этого не делайте!

Никогда (!) не выкидываете в унитаз нетканые салфетки!
Например:
— салфетки для уборки,
— салфетки для вытирания пыли,
— влажные салфетки
— и всё что не растворяется в воде со временем.

Итак, почему?

Я тесно связан с работой одного из ведущих, а может и лучшего, по объективным оценкам, водоканала России. Когда я был на одной из станций аэрации (станция очистки сточных вод путем аэрации. То есть это очистка общехозяйственных стоков (читай — какашки, писюшки) и ливневых стоков. Я был искренне поражен количеством тех самых салфеток в технических приёмниках, а также вокруг них и так далее. Я попросил объяснить, что происходит, и технологи мне пояснили, что сегодня в России это громадная проблема, которую никто не освещает, и которая просто есть, но борьбы с ней нет.

Немного оффтоп: дело в том, что всё, что вы кидаете в унитаз и смываете идёт в канализацию, которая самотёком сливается в коллектор и приходит на станцию очистки. И первое, что встречает стоки на станции — это «фильтры»: самые большие — чтобы улавливать большие ветки, камни и т.Show more п., потом поменьше — чтобы встретить мусор поменьше, потом идут дробилки — что-то вроде измельчителя, ещё песколовки, и много чего, а потом вода чистится.

Так вот, вернёмся к станции и остановимся на том, что должно бы по смыслу останавливать нетканые салфетки: что только люди не выкидывают в унитаз и канализацию — я могу запилить как серию смешных постов, так и жёстких о том что приходит на станцию. Но нет ничего ужаснее этих самых нетканых салфеток. Дробилки стоят не первый год, да и не первый десяток лет — отлично себя зарекомендовали и совершенствуются. Но. Они не могут измельчить салфетки. А почему? Потому что салфетки тянутся, сильно тянутся, сложно рвутся, бесконечно сильно тянутся. Хуже того — они наматываются на дробилки и последние уже не справляются с измельчением другого мусора в стоках. И дробилки приходится чистить вручную — часто и сложно. Частично останавливая другие процессы, приходится вкладывать деньги там, куда бы, в другом случае, деньги могли бы пойти на иные, более острые нужды.

Предпринимались разные пути — ускорять вращение, менять лезвия, менять тип дробилок — на сегодняшний день выхода нет. И не из-за того что в водоканалах дураки, а там, в «Европах» всё хорошо. Нет. Там люди знают, и отдают себе отчёт, что можно кинуть в унитаз, а чего нельзя. Там часто люди туалетную бумагу туда не кидают, так как у них «на выходе из унитаза квартиры» уже стоит уловитель: «кинь несколько раз — зови слесаря».

В общем, это самый настоящий бич на сегодня — нет средств с ним бороться.
Именно сегодня нет выхода, можно только познакомить как можно больше людей с тем, что нетканые и влажные салфетки бросать в унитаз — одно из худших зол что можно сделать прямо из своей квартиры. И не только для экологии.
5 people reacted
476 views
Топ- компаний в Бурятии которые следят за своими сотрудниками.

1. Телеконтакт мониторинг социальных сетей на наличиеShow more антиправительственных высказываний сотрудников, проверка личных страниц на предмет наличия фотографий с алкоголем и другими веществами. Мониторинг личных финансовых данных по кредитам и счетам жкх. Причиной отказа в работе может служить не вовремя оплаченный счет за отопление.

2. Титан. Система призма контролирует действия кассиров, мониторинг социальных сетей на наличие раскрытия коммерческой тайны, лояльности, на наличие алкоголя на страницах как и на антиправительственные посты СБ плевать.

3. Абсолют мониторинг социальных сетей на наличие раскрытия коммерческой тайны, лояльности. Система китайского пятидворья система сексотов подведомственных директору. Запрет на личные контакты между сотрудниками если оба сотрудника родственники их перебрасывают на разные магазины. Запрет в рабочее время на телефоны, разговоры. Система штрафов и денежных наказаний за нарушения внутреннего распорядка.

4. Детский мир внутренний порядок контроля основанный на бумажных носителях. Мониторинг социальных сетей на наличие раскрытия коммерческой тайны, лояльности.

5. Яндекс мониторинг устройств предоставляемый сотрудникам напичканных шпионским софтов для выяснение трафика сети и gps навигации.

6. Авиазавод контроль трафика интернета, система мониторинга подключение внешних устройств.

7. Сбербанк шпионское по, контроль интернет трафика, система видеонаблюдения. Двойной контроль мониторинга социальных сетей, внутренней почты. (ряд банков)

Если вы работаете в офисе вам не стоит расслабляться.

Каждая третья российская компания читает электронные письма работников, каждая пятая следит за тем, какие они посещают сайты, каждая десятая мониторит переписку в мессенджерах. Даже не очень богатым организациям доступны инструменты, которые позволяют в реальном времени контролировать всё, что происходит в компьютерах и мобильных устройствах сотрудников. Неважно, служебные это гаджеты или личные. Есть только одно исключение — разговоры по мобильному телефону.

Программное обеспечение, которое следит за сотрудниками и контролирует их действия, делает информацию доступной работодателю сразу — ни в каком зашифрованном виде она не хранится. Такой софт действует локально и никак не связан ни с операторами, ни с провайдерами.

Во-первых, это так называемые программы-агенты, которые устанавливаются на компьютеры и считывают нажатия клавиш, делают скриншоты, фиксируют весь интернет-трафик. Таких программ на рынке сотни, так как они относительно легко пишутся. Приведу несколько примеров.

PC Pandora — скрывается в системе и контролирует весь компьютер и весь интернет-трафик. Делает снимки экрана, фиксирует клавиатурный ввод, действия на посещаемых веб-сайтах, контролирует электронную почту, мгновенные сообщения мессенджеров и собирает ещё много другой информации о работе пользователя. У программы нет папки, в которой она хранит свои данные. Всё загружается в операционную систему, и каждая новая установка на один и тот же или другой компьютер производится с новыми названиями файлов.

SniperSpy — производит мониторинг удалённого компьютера в режиме реального времени, делает снимки пользователя с веб-камеры компьютера, записывает звуки в помещении, где установлен компьютер, просматривает файловую систему, удалённо загружает файлы, просматривает и удаляет процессы системы и выполняет другие стандартные для шпионской программы функции.

XNSpy позволяет просмотреть (и скачать) весь мультимедийный контент, который хранится на ПК. Фотографии и любые изображения могут быть доступны, если сохранены на флешку.

Micro Keylogger — шпионская программа, которую не видно в меню, в панели задач, панели управления программами, списке процессов и в других местах компьютера, где есть возможность отслеживать работающие приложения. Она не подаёт признаков присутствия и не влияет на производительность системы, скрытно отправляет отчёт на электронную почту или FTP-сервер.

Во-вторых, есть DLP (Data Leak Prevention) — технологии предотвращения утечек конфиденциальной информации из информационной системы во внешний мир (и технические устройства для осуществления этой задачи). DLP-системы анализируют потоки данных, пересекающих периметр защищаемой информационной системы. Если в потоке обнаруживается конфиденциальная информация, срабатывает активная компонента системы и передача сообщения (пакета, потока, сессии) блокируется.

Такие решения контролируют поток, который входит, выходит и циркулирует в периметре. Сейчас речь о пространстве офиса. Физически это обычный сервер (или группа серверов), который анализирует весь офисный трафик. DLP-системы с помощью технологий инспекции пакетов (DPI) читают не только заголовки сообщений, где написано, кому должно уйти письмо, но и вообще все передаваемые данные.

Такие системы обычно работают в двух режимах: мониторинг и блокирование. В первом случае система просто мониторит и скидывает подозрительные вещи сотруднику, отвечающему за безопасность, а он это читает и решает, хорошо это или плохо. Во втором случае система настроена так, чтобы блокировать определённые вещи. Например, все сообщения, в которых содержатся медицинские термины — для этого в систему загружаются медицинские словари. Или все сообщения, в которых содержатся паспортные данные, информация про кредитные карточки, любые условия, какие вы можете вообразить. Вы пытаетесь отправить сообщение со словами, которые политика безопасности не пропускает, и у вас это сообщение просто не отправляется.

Наконец, есть специальные программы, которые предотвращают перемещение файлов на любой носитель, будь то флешка, жёсткий диск или что угодно ещё. Чаще всего такие программы являются частью большой системы безопасности и современных решений DLP. Обычно средства защиты комбинируют, потому что ни одно не защищает от всех угроз.

Что касается мобильной связи, то пока звонки никак не отслеживаются. Но вот Наталья Касперская выступила инноватором и предлагает прослушивать разговоры работников в периметре компании. C появлением такой системы с любым телефоном, который попадает в периметр, можно будет сделать всё что угодно. Касперская говорит, что работодатели будут следить только за служебными телефонами. Но кто может это гарантировать? И сейчас компании рассказывают, что следят только за служебной перепиской, но на самом деле часто контролируется всё. Мне кажется, предложение Касперской — это очевидный перебор. С другой стороны, мы видим, что мир движется к максимальному ограничению личных свобод — и с этим, по-моему, уже ничего сделать невозможно.

Законные основания

Наше законодательство вроде бы не даёт никому права читать чужую переписку. Согласно статье №23 Конституции РФ гражданин имеет право на тайну переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных и иных сообщений, а ограничение этого права допускается только на основании судебного решения. К тому же существует 138-я статья Уголовного кодекса РФ, которая вводит уголовную ответственность за нарушение этой тайны (штраф или исправительные работы).

Тем не менее, работодатели считают, что слежка за работниками законна и даже необходима. Они исходят из того, что корпоративная почта принадлежит компании и должна использоваться только для выполнения служебных обязанностей (выплачивая работнику зарплату, работодатель, по сути, арендует его время).

Компания оплачивает интернет-трафик, используемый работником в личных целях в рабочее время. То есть, даже если человек переписывается по личной почте или в мессенджерах с помощью рабочего ноутбука или через рабочий Wi-Fi, подобные действия рассматриваются как удовлетворение личных потребностей за счёт организации.

Работодатель понесёт убытки в случае утечки данных, поэтому, объясняя необходимость слежки, компании ссылаются на закон «О коммерческой тайне» и, в частности, статью 10, которая регулирует меры по охране конфиденциальной информации.

Как регулируется слежка
Если грубо, вся переписка, осуществляемая при помощи средств, принадлежащих организации и по оплаченным ею каналам связи, является служебной — даже если она ведётся в нерабочее время. Поэтому если вы пользуетесь рабочим компьютером или рабочим Wi-Fi (даже через личный компьютер) — это уже и есть необходимое условие для слежки.

Рабочее время никак не регламентируется, обычно систему мониторинга никогда не выключают. Ведь любой более-менее грамотный работник может настроить систему так, что после того, как он уйдёт с работы, отправится письмо на почту, где он сольёт всё, что хотел слить. Зачем нужна система, если в ней есть такая огромная дыра?

Согласие работника

По закону работник не может не знать, что за ним ведётся слежка. Юристы считают, что использование программ контроля законно только при условии наличия соответствующего соглашения между работником и работодателем. Обычно при устройстве на работу подписывают трудовой договор, где написано, что служебная переписка будет контролироваться: юристы включают в договор пункт, согласно которому работодатель оставляет за собой право контроля деятельности работников в рабочее время. Есть отдельные соглашения NDA, где даётся определение конфиденциальной информации.

В уставах организаций, как правило, указано, что компания является собственником всех материальных, технических, информационных и интеллектуальных ресурсов, в том числе и служебной переписки, которая осуществляется работниками организации с помощью всех этих средств. Кроме того, в организациях обычно действует режим коммерческой тайны. Если система безопасности вводится на уже существующем предприятии, всем работникам дают на подпись соответствующие документы.

Сейчас компании следят за сотрудниками так, что государство о таком контроле только мечтает, а осуществить на практике не может. Государство не будет вставлять шпионские программы в каждый компьютер и вообще вряд ли справится с таким объёмом информации.

Когда какое-то предприятие защищает свой периметр, понятно, чего оно добивается — ограничивает распространение информации, которая для него критически важна. У государства эта задача не сформулирована, государство говорит: «А мы просто хотим знать и читать вообще всё». Как это сделать, государство не знает, потому что интеллектуальных систем, которые ему нужны, оно построить не может.
1 person reacted
417 views
Ч ё т к и

Что такое чётки и для чего они нужны? Общеизвестно, что чётки (эрхиShow more по-бур.) используются не только в буддийской религии. В буддийской практике чётки имеют большое значение и являются непременным атрибутом буддиста.

В буддизме чётки символизируют «тантру». А тантра в буквальном переводе с тибетского означает непрерывность, взаимовытекаемость, причинно-следственную связь и т.д. Перебирая бусины чёток, мы должны помнить об обязательной непрерывности буддийской практики. Каждое движение, слово и мысль должны быть мотивированы во благо всем живым существам. Таким образом, останавливается накопление негативной кармы и очищается уже накопленная негативная.
В буддизме любая мысль, возникшая на основе «ЭГО», является грехом, т.к. в поле ума засаживается сорное семя, которое в будущем даст ядовитые плоды, если, конечно, не предпринять специальных методов для уничтожения этих семян. В тантре используется уникальная методика визуализации себя божеством, что является мощным средством отсечения «ЭГО». Однако эта практика должна основываться на буддийской философии, на учении о Пустотности – Взаимозависимости бытия, проникших в самое сердце практикующего. Иначе визуализация себя божеством вместо уменьшения «ЭГО» раздует его ещё больше. Практикующий тантру читает сущностные слоги – мантру буддийского божества, визуализирует в своём сердце священные слоги просветлённых божеств, которые чистым Ясным Светом очищают от негативной кармы, тем самым закладывая в «тонкое» сознание семя просветлённых божеств, у которых нет ни одной мысли, основанной эгоистическим устремлением. И в помощь подобной медитации предлагают в буддизме чётки. Они, возможно, станут ненужными только после достижения видения внутренним зрением всех божеств и постоянного непрерывного созерцания священных слогов – мантр просветлённых существ. Например, видения слогов «ом мани бадме хум» в своём сердце и божества Авалокитешвары (Арьяа-баала по-бур.). Для нас, начинающих буддистов, достаточно иметь чётки и начитывать на них мантры. Много читать мантр, конечно, хорошо, однако гораздо важнее читать их каждый день, пусть даже всего по одному кругу.
Четки подразделяются на разные виды в зависимости от начитываемых мантр. Слово мантра переводится как защита, оберег сознания (от страданий, болезней и т.д.). Духовные мантры бывают мирными и гневными. А лечебные делятся на укрощенные и дикие. Состоят обычно из трех частей: головы, туловища и хвоста. Голова мантры состоит из слогов: ом, дэ я та, намо , а хвост из слогов: хум, пэт, соhа. При наличии и головы, и хвоста, мантра называется мирной (или укрощенной), значит связана с мирными божествами буддийского пантеона. Во всех остальных случаях мантры - гневные. А гневные божества, как правило, устрашающего вида, красного цвета и т. д. Если в мантре отсутствует какая-то часть, например, голова, тогда она является гневной, а если лечебная мантра, то тогда относится к диким мантрам. Для мирных мантр бусины четок должны иметь светлый цвет и начитываются в левой руке, при этом руку желательно держать на уровне сердца. Гневные мантры начитывают в правой руке. Вообще, все имеет значение: в какой руке, на каком уровне рука, цвет, количество бусин, поза читающего, время и т.д.
Лучше иметь чётки из 108 бусин светлого цвета, например, жёлтого или белого. Чётки с бусинами в форме черепов или чёрного цвета бывают нужны в практиках начитки мантр гневных божеств, например, в затворе по Ямантаке. В общем говоря, форма, цвет, количество бусин имеют вторичное значение. Суть чёток – непрерывность памятования благой мотивации, правильного воззрения и полезных поступков.
Четки бывают из различных пород деревьев, из различных камней, даже стекла и пластика. И это имеет свой смысл. Однако самым оптимальным вариантом являются, пожалуй, четки из семян Боди-ца. Они универсальны, т. е. подойдут для начитки любых мантр. Именно такие изображены на фото. Кстати, чем больше начитано мантр на четках, тем темнее они становятся. Значит, в них больше энергии. Сперва они сереют, затем желтеют, потом краснеют, потом становятся темно- красными и наконец превращаются в коричневые, что считается подтверждением пригодности в использовании для 4 активностей. Существуют миллионы мантр. И у каждой свое предназначение. Лучше выбрать одну и начитывать ее как можно больше. Чем больше начитать, тем сильнее язык. У некоторых, говорят, язык чернеет, и становится весьма могущественным. Есть даже версия, что когда воины Чингис хана пришли в Тибет, столкнулись с большим количеством накпа (практикующих большие начитки мантр), у которых были темные языки. В результате был дан приказ проверять у всех языки и если он был темным- убивать. Так было уничтожено подавляющее большинство практиков традиции Нигма, Кагъю , Сакья, Чод и т. д. И как бы в подтверждение данной исторической версии у тибетцев до сих пор осталась традиция- при встрече показывать язык. Кстати, эту версию я затронул в своей книге «Путешествие Масандая- вождя сэгэнутов».
При хороших кармических отпечатках реализации начинаются после 1 миллиона начитанных мантр. Во всех остальных случаях- после 10 миллионов. Реализации бывают самые различные - лечение, защита от несчастных случаев, от порчи, управление погодой, достижение целей и т. д.

Однако в достижении реализаций многое зависит от самой мантры, ведь они бывают разными. А также очень многое зависит еще и от того, кто даровал устную передачу мантр, имеется ввиду насколько сам реализован человек, дающий передачу. Насколько чиста мотивация при начитке. Соблюдал ли диету при рецетации. Запрещено также употребление в пищу языка.
Чётки можно хранить на алтаре, можно сшить для них маленькие мешочки, можно носить на кисти руки, на шее. Не следует класть их на стул, на пол, в грязное место. Нельзя швырять их, брать грязными руками. Нежелательно даже трогать их после прикосновения к чему-нибудь нечистому. Поэтому прежде чем взять чётки, следует помыть руки. Не обязательно иметь несколько чёток, достаточно одних. Желательно не менять их, потому что начитанные на них мантры создают хорошую энергетическую силу, способную помогать вам в различных ситуациях. Особенно, если они стали темно-коричневого цвета. Такие четки действительно обладают огромной силой. При покупке новых чёток нужно посмотреть, насколько крепка нить, на которую нанизаны бусины. Если нить не прочна, можно самому снять бусины с нити и заменить её шёлковой или какой-нибудь другой, более прочной. Некоторые используют рыболовную леску. Цвет нити не имеет большого значения, но если есть возможность, можно взять красную, бордовую. После смерти хозяина чётки можно унаследовать детям, родственникам или другим близким людям, предварительно освятив их у ламы. Есть специальная мантра, которая увеличивает заслуги прочтения мантр на чётках в несколько раз. Её можно прочитать перед началом рецитации мантр. Звучит она так: «Ом руци раманы тавар тае хум». Нужно прочесть её семь раз и подуть на чётки.

В четках обязательно должно быть две головы, при начитке через которые нельзя переходить. Дойдя до головы четок, нужно потереть четки в ладонях, подуть и приложить к своей голове или груди, как бы благословляя себя. Затем развернуть четки в обратное направление и продолжить начитывание. Нежелательно, чтобы кто-нибудь прикасался к чёткам, кроме вас.

Бурятия – буддийский регион, поэтому ношение чёток у нас явление обычное. Однако совсем не обязательно выделяться ими где-нибудь в небуддийской местности. Бывают случаи, когда некоторые в потакание собственному «ЭГО» носят множество чёток на руках и шее с громадными бусинами, тем самым демонстрируя свою принадлежность к буддизму. Нужно ко всему подходить со здравым смыслом. Буддизм – «лекарство для внутреннего потребления», для души, а не для внешней показухи. Становиться скромнее и полезнее – вот основная практика и цель буддизма. Нужно помнить, что четки, как и многое другое, лишь инструмент, помощник для защиты и тренировки сознания на лечебном или духовном пути.

Источник: группа вк Курумканский дацан "Гандан Ше Дувлин"
1 person reacted
329 views
Образец бурятского письма. Первая половина XIX в.
5 people reacted
286 views