Тыква с апельсинами
-------------------------------------
Самостоятельное блюдо, которое хорошо подойдет для завтрака или
Show more перекуса, особенно для тех кто хочет похудеть ;)
Тыква с апельсинами сытная, вкусная, а так же содержит ударную дозу витаминов! Практически как энергетик действует на организм, хороша в сезон гриппа для профилактики и если вдруг заболели.
Дети едят с удовольствием, тк вкуса тыквы практически не чувствуется.
Рецепт:
тыква примерно 1 кг
апельсин 1 шт.
лимон 1 шт.
сахар по вкусу (3-7 ст. л.)
Все нарезаем кубиками 1×1см. Лимон режу прямо со шкуркой, от апельсина тоже немного кожуры оставляю - нравится этот привкус цукат, но можно не добавлять. Бросаем в чашу мультиварки, добавляем сахар. Сахара чем меньше, тем лучше для фигуры, но послаже будет вкуснее.
Перемешать, установить режим "Тушение" на 50 мин.
По прошествии времени готово! Можно кушать теплую или в холодном виде, то что не съели убираем в холодильник.
Приятного аппетита!