Сон, качественный, в достаточном количестве, это основа здоровья!
Если у вас есть возможность спать достаточное количество времени, но не получается быстро заснуть, просыпаетесь посреди ночи или рано утром иShow more
Если у вас есть возможность спать достаточное количество времени, но не получается быстро заснуть, просыпаетесь посреди ночи или рано утром иShow more
"Сон - это не та вещь, которую вы делаете осознанно; вам нужно бодрствовать, чтобы поступать осознанно. Сон - это нечто совершаемое вашим организмом, когда вы перестанете размышлять..." Стивен С. Хэйз,Show more
«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения». Альфред де Мюссе.
А если еще добавить к вышесказанному правильное питание!Show more
А если еще добавить к вышесказанному правильное питание!Show more
"Если человек встал с кресла, дошел до зала йоги… развернулся и ушел домой, то он уже немного оздоровился" *
Show more
Show more