Самый простой способ похудеть.
- Попа - 50 приседаний
Show more
- Руки - 20 отжиманий
- Пресс - 50 раз
- Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
- Тело - 100 прыжков со скакалкой
Подпишись на полезный паблик!
@ Спорт - всегда в моде