5 причин включить в меню этот плод здоровья и красоты: Show more
1. Авокадо содержит больше калия, чем бананы. Поэтому помогает поддерживать прочность мышц, нормализует работу нервной, сердечно-сосудистой систем и клеточный метаболизм. 2. Авокадо идеально для поддержания стройной фигуры. Само по себе оно содержит жирные кислоты и достаточно калорийно. Но в нем есть много клетчатки, которая способна «обмануть» чувство голода. 3. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, авокадо снабжает ткани кислородом и очищает организм. 4. Авокадо содержит витамин С и укрепляет иммунитет. 5. Плод богат витаминами А и Е, которые продлевают молодость кожи и улучшают ее упругость.