БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

Диета рассчитана на 5 дней.Show more
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.

Меню белковой диеты

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра

Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.

Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.

Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко

Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.

Противопоказания:
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!

Сохрани, чтобы не потерять

Важные даты 2018-2020г. СОХРАНИ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ!
Православный календарь 2018
Show more
Великие праздники
7 Января - Рождество Христово
14 Января - Обрезание Господне по плоти
19 Января - Святое Богоявление. Крещение Господне
15 Февраля - Сретение Господне
1 Апреля - Вербное Воскресенье
7 Апреля - Благовещение Пресвятой Богородицы
8 Апреля - Православная Пасха
17 Мая - Вознесение Господне
27 Мая - День Святой Троицы. Пятидесятница
7 Июля - Рождество Иоанна Предтечи
12 Июля - Апостолов Петра и Павла
19 Августа - Преображение Господне
28 Августа - Успение Пресвятой Богородицы
11 Сентября - Усекновение главы Иоанна Предтечи
21 Сентября - Рождество Пресвятой Богородицы
27 Сентября - Воздвижение Креста Господня
14 Октября - Покров Пресвятой Богородицы
4 Декабря - Введение во храм Пресвятой Богородицы

Даты постов
19 Февраля - 7 Апреля : Великий пост48 д.
4 Июня - 11 Июля : Петров пост38 д.
14 Августа - 27 Августа : Успенский пост14 д.
28 Ноября - 6 Января : Рождественский пост39 д.

Особые дни поминовения усопших
10 Февраля - Вселенская родительская суббота
3 Марта - Родительская вселенская суббота 2-й недели Великого поста.
10 Марта - Родительская вселенская суббота 3-й недели Великого поста.
17 Марта - Родительская вселенская суббота 4-й недели Великого поста.
17 Апреля - Радоница
9 Мая - Поминовение усопших воинов
26 Мая - Троицкая суббота
3 Ноября - Димитриевская родительская суббота