15 posts

Не можешь сосредоточиться, всё кажется обманом и неважным? Листаешь ленту, а удовольствия всё меньше?
Show more
Нет, ты не выгорел, и нет, ты не безнадёжен!

Твоё сознание просто устало от бесконечного потока информации, которая часто противоречит сама себе. Это тебя парализует и лишает стимула двигаться вперёд.

Представь, что твоя голова — это ведёрко!

Твоё подсознание достаёт из этого ведёрка кубики, которые ты или кто-то другой туда положил. И строит из этих кубиков твою жизнь.

Хочешь изменить свою жизнь? Прямо сейчас возьми под контроль то, что попадает в твоё ведёрко. Да прибудет с тобой сила! :)
2 people reacted
92 views
Сенека:
Приветствую тебя, друг. Позволь мне предложить тебе напутствие: сегодня, как и каждый день, старайся удерживать спокойствие в своём сердце,Show more независимо от того, что принесёт день. Пусть твои действия будут обдуманными, а слова — взвешенными.

Сегодня, когда встретишь трудности или раздражение, вспомни, что это лишь возможность испытать своё внутреннее спокойствие. Спрашивай себя, чего ты можешь научиться в этом дне и как твои решения могут сделать тебя сильнее. Не спеши осуждать — людей, обстоятельства или самого себя. Вместо этого позволь каждому событию стать уроком и даром на твоём пути.

Пусть твой день будет исполнен мудростью и терпением.
5 people reacted
146 views
Пару дней назад я проснулся и провел утро на полуавтомате. Вдруг обнаружил себя сидящим в машине и смотрящим из окна на этот потрясающий пейзаж.Show more

В моей климатической зоне можно дожить до Нового года и не увидеть снега. А тут такая красота! Я вспомнил, что утром, когда вышел на улицу, лобовое стекло машины было покрыто инеем. Но тогда не придал этому значения. В итоге вынужден констатировать:

Осень пришла.

Вот еще один год подходит к концу. Захотелось не терять времени, завершить мелкие дела и, желательно, начать что-то крупное. Чтобы в конце года сказать себе, что этот год был прожит не зря.

Чего и вам желаю! Давайте вместе сделаем финальный рывок. :)
3 people reacted
137 views
Если вдруг ты лежишь и нет сил даже сходить поесть или в туалет, то это написано для тебя, бро.
Show more
Тебе кажется, что твои проблемы уникальны, и никто понять тебя не сможет.

В чём-то ты прав, и я через это проходил. И знаешь, проблемы у всех разные, но путь выхода из тупика на самом деле один. Ты смотришь YouTube или читаешь блоги, и все эти тренеры и гуру такие успешные, холёные, богатые, красивые, накачанные и улыбаются во все тридцать два. Их рассказы о том, как тебе себя спасать, могут звучать как насмешка. Злая ирония судьбы.

Я тебя понимаю. Сам через это проходил.

Давай без эзотерики и всего этого. Твоя энергия на нуле. Все эти "поставь цель", "соберись, тряпка", "будь мужиком" — полная ерунда. Ты пришёл в эту точку не просто так. Твоё окружение, твои знания, твои действия, твоё ощущение себя — всё это привело тебя сюда.

Выход там же, где и вход, бро. Буквально! Твоё тело и дух каждый день производят огромное количество энергии. Её хватит на всё, что ты хочешь! И это хорошая новость. Но есть и плохая. Всю эту энергию что-то пожирает. И никто, кроме тебя, не узнает, что именно. Если хочешь выбраться из этой ямы, начни бережно относиться к своей энергии.

Если тебе не нравится говорить "энергия", говори "внимание". Твоё внимание забирают незаконченые дела, не начатые разговоры, не убранная комната! Может, это и звучит просто, но это правда.

Пойми: из этого состояния можно выбраться только, если соберёшь свою энергию и направишь её в нужное русло.

Вот что это значит на практике:

* Ограничь контакты с людьми, которые были рядом, когда ты падал, но не помогли. Им вряд ли есть дело до твоего состояния.
* Если нет сил завершить дела, понизь их важность. Очень часто то, что кажется нам важным, на самом деле таким не является.
* Начни с малого — закрой самые простые дела. Это поможет почувствовать, что ты снова контролируешь свою жизнь.
* Если можешь, уедь на какое-то время. Пусть это будет другой город или деревня — главное, чтобы тебя никто не дёргал.
* Займись спортом. Пусть это будет хотя бы простая зарядка по утрам. Спорт запускает гормональную систему, насыщает организм кислородом, а без этого мозг работает, как несмазанные шестерёнки.
* Вспомни, о чём ты мечтал в детстве, и начни что-то узнавать об этом. Возможно, тебя это затянет.
* Не слушай никого, кто говорит, что ты кому-то что-то должен. Им плевать на тебя — им просто нужна твоя рабочая сила.
* Если действительно кому-то должен деньги, договорись об отсрочке. Это поможет снизить давление.

Это только примеры. Главное — изолировать себя от всего привычного и освободить своё внимание от того, что его тратит.

Единственное, чем не стоит злоупотреблять, а лучше исключить на время:

* Еда с большим количеством сахара.
* Компьютерные игры.
* Развлекательный контент.
* Мастурбация (долго объяснять, просто поверь).

Это не пошаговое руководство, а схема. Найди то, что забирает твою энергию. Ты это почувствуешь, когда в тебе начнут появляться оптимизм и новые идеи. Когда вернёшься к привычной жизни, тебя перетряхнёт, сталкиваясь с тем, что ворует твою силу. Будь мужественным и исключи это из своей жизни. Не трать драгоценные капли силы на то, чтобы кому-то что-то доказать.

Мне помогло. :)

Удачи! (Если тебе помогло — ставь лайк. Если знаешь, кому поможет — делай репост.)
8 people reacted
180 views
Играем с сыном в лего. :)... Эээ... ну какие времена такое и лего :))
27 people reacted
465 views