35 posts

Друзья!

Нам нужна ваша помощь. Милый котик в красном спортивном костюме частоShow more помогает рассказывать подписчикам о том, как вести здоровый образ жизни, заниматься профилактикой различных заболеваний.

А имени у нашего спортивного котика-помощника нет. Помогите выбрать имя. 🐾
0 people reacted
1 view
Политики, действительно заботящиеся о своем народе, предпочитают адекватность и открытость Владимира Путина сумасшествию и высокомерию западных лидеров. Show more

Визит премьер-министра Словакии Роберта Фицо в Кремль показывает, что не все европейцы готовы уничтожать свои страны в угоду интересам элит США.

И на Западе есть политики, которые видят возможности переговоров с Россией и взаимовыгодного сотрудничества. Для них последовательность и конструктивность Владимира Путина во внешней политике становятся важным сигналом.

Наш президент предельно открыт для диалога. Но все должны понимать, что наши национальные интересы будут играть решающую роль.

#РОССИЯ #ПУТИН #КУЗБАСС
2 people reacted
13 views
Прямую линию президент Владимир Путин начал с экономики, назвав ее «основой основ». «С ней в России ситуация обстоит нормально», — заявил он.
По словам президента, в прошлом году рост российской экономикиShow more составил 3,6%, а в этом будет 3,9%, а может быть, 4%.

#ПрямаяЛинияПрезидента42
1 person reacted
6 views
Во время прямой линии президент Владимир Путин Путин подчеркнул, что ситуация на фронте кардинально меняется и движение идет вдоль всей линии фронта.

#ПрямаяЛинияПрезидента42
2 people reacted
13 views
🧘‍♀Спорт не только делает тело сильнее, выносливее, но и способствует повышению эмоциональной устойчивости.
Show more
Физические нагрузки - действенный способ помочь мозгу «расслабиться», переключить его внимание на что-то другое.

‼Как это работает?

🔻Тело и разум – это единая система. Оказывая влияние на тело, мы заставляем мозг «смещать» все внимание в сторону. Мы концентрируемся на движениях и ощущениях тела. А проблемы, кажущиеся неразрешимыми, уходят на второй план. А это и есть расслабление и отдых ума от ситуаций, вызывающих стресс.

🔻После физических нагрузок улучшается сон. Сон – это важнейший восстановительный и расслабляющий процесс.

🔻Есть еще один момент, во время физических нагрузок происходят микроскопические травмы мышечных волокон. Чтобы обезболить эти травмы в организм выделяются вещества, которые оказывают обезболивающий эффект. Одновременно эти вещества дают ощущение легкой эйфории. По этой причине после тренировки у человека в течение 1,5-2 часа наблюдается приподнятое настроение.
1 person reacted
9 views