
Мягкие ноги

Продолжаем разговоры о наших деревянных ногах.
Show more
Я в своей практике очень редко встречал взрослых, у которых бы двигались ноги. Пластика есть, чувство мяча есть, реакция есть, но вот ног нет. У кого ноги были, так это только у футболистов и боксеров.
Ведь они все время ими двигаются: в футболе — потому что мяч не сдвинется с места, а в боксе — получишь по голове. В настольном теннисе, увы, такого нет.
Слишком уж маленькие шаги нужны.
Зачем их тогда делать? 
Руку вытянул — и мяч попал в стол. И вроде бы да, но кто уже научился играть, прекрасно понимает, о чем я говорю.
Ты дотянулся до мяча, сел на шпагат, и в этот момент тебе бьют в другой угол, и ты безнадежно провожаешь мяч глазами.
Думаешь: «Какая же я телега».
Но ноги, как и руки, надо разрабатывать. Почему все получается руками? Да просто потому, что мы ими всегда что-то делаем: рисуем, пишем, печатаем, играем в теннис.
А ноги что у вас делают? Ходят, стоят, сидят и лежат. В лучшем случае еще бегают и крутят педали. Но мы люди взрослые, и дойти до работы — уже победа для наших ног.
К чему это все? Да, чтобы начали двигаться, ноги ими надо шевелить. Но не просто шевелить, а, можно сказать, научиться рисовать.
Мы должны им привить чувство времени, пространства, силы, точности и все, что связано с нашими руками.
Возможно это сделать?
Да, возможно.
Взрослый может успешно научиться двигаться, и мы будем этим заниматься.
В видео один из комплексов по развитию скоростно-силовых способностей, который поможет прокачать ваши ноги.
Упражнения выполняются в максимальном темпе: 20-30 секунд и 30 секунд активный отдых (ходьба вперед/назад). Выполняется один круг из 10 упражнений.
А если у вас с ногами все хорошо, то напоминаю, что до 31.12 вы можете приобрести курс «Тотальная подача» по максимально низкой цене! Успевайте!
https://tttolmachev.ru/y/9b9d744
Всех с наступающими праздниками