Обязательно делаем репост на стену и ставим лайки Show more
Отрываемся от диванов, от сериалов и топим с двумя Настями прослоичики-слоички!
Выбирайте подходящий уровень подготовки.
🤍 НОВИЧКИ — девочки, которые давно не занимались спортом, имеют ограничения по состоянию здоровья, варикозное расширение вен, «большой вес» (более 20 лишних кг.) или нагрузку, при которой нельзя выполнять прыжковые. 🤍 ПОДГОТОВЛЕННЫЕ — девочки, которые регулярно занимаются спортом.
Работаем по таймеру, количество времени на выполнение 1 упражнения указано в видео
Пишите в комментариях: новичок вы или подготовленная
Бесплатный доступ к Топ-7 кардио-зарядкам из летнего Кардио-интенсива!
Как получить зарядки? Читайте условия ниже.Show more
- лучшие зарядки по версии участниц кардио-интенсива! - всего за 15 минут - бодрость и хорошее настроение - укрепление мышц и контроль веса тела - разгон лимфы и улучшение качества кожи - укрепление иммунитета - без противопоказаний
Поднимают настроение перед работой.
Как получить видео с зарядками?
1. Сделать репост этого поста Если ваш профиль закрыт, сначала откройте его, а потом сделайте репост