Зарядка для пенсионеров!
Всем известно, что в здоровом теле здоровый дух. Но мало кто
Show more принимает это всерьёз. Мол, я ж нормально себя чувствую, значит, здоров.
А вот организму требуется движение. Потому что ему самому тяжело толкать кровь, лимфу, держать в тонусе мышцы, напитывать ткани кислородом.
Чтобы не было увядания и застойных явлений, нужно двигаться. Особенно в пенсионном возрасте, чтобы болезни не копились.
***
Очень милая женщина показала зарядку для пенсионеров. Делайте так каждый день и ваше самочувствие заметно улучшится, а тело скажет большое спасибо. Куда оно без вас, любимое...