7го декабря в 15.00 в здании бизнес центра "Море" пройдёт бесплатное мероприятие для всех, кто небезразличен к своему здоровью и внешнему виду.
Show more
Show more
Необходимость или даже обязанность самодизайна превращает нынешнее общество в нарциссическое. Слышали об этом?
Исследователи Институтa эпидемиологии и здравоохранения считают спорт «чудесным излечением», которое может защитить людей от возрастного ухудшения физического и психического здоровья. Фитнес-тренировки способствуют удовлетворению жизнью посредством многих механизмов, включая чувство контроля над своим разумом и телом, поиск цели в жизни и чувство компетентности в решении повседневных проблем.
Как вы отдыхаете в свободное время? Если ответ — плюхнуться на диван и не двигаться в течение дня, возможно, вы все делаете неправильно. Исследования доказали, что занятие спортом в свободное от работы время может быть более полезным для вашего психического здоровья и благополучия, чем проведение дня в спокойном полубессознательном состоянии.
Выделение времени для занятий фитнесом может стать невероятно мощным способом изменить ваше здоровье и благополучие. Ученые полагают, что использование активных и приятных занятий, позволяющих задействовать творческое правое полушарие мозга, помогает отвлечь более критичное, находящееся в стрессе левое полушарие мозга, заставляя вас чувствовать себя счастливее и расслабленнее.
Подавляющее большинство занятий направлены на то, чтобы заставить левое полушарие замолчать.
Исследования доказывают, что спорт обеспечивает выработку дофамина, который предотвращает легкую депрессию, снижает частоту сердечных сокращений и потенциально снижает риск деменции.
Просто попробовав однажды, можно «запустить нашу систему вознаграждений, а затем и нашу мотивацию снова заняться этим хобби», — говоритShow more
Исследователи Институтa эпидемиологии и здравоохранения считают спорт «чудесным излечением», которое может защитить людей от возрастного ухудшения физического и психического здоровья. Фитнес-тренировки способствуют удовлетворению жизнью посредством многих механизмов, включая чувство контроля над своим разумом и телом, поиск цели в жизни и чувство компетентности в решении повседневных проблем.
Как вы отдыхаете в свободное время? Если ответ — плюхнуться на диван и не двигаться в течение дня, возможно, вы все делаете неправильно. Исследования доказали, что занятие спортом в свободное от работы время может быть более полезным для вашего психического здоровья и благополучия, чем проведение дня в спокойном полубессознательном состоянии.
Выделение времени для занятий фитнесом может стать невероятно мощным способом изменить ваше здоровье и благополучие. Ученые полагают, что использование активных и приятных занятий, позволяющих задействовать творческое правое полушарие мозга, помогает отвлечь более критичное, находящееся в стрессе левое полушарие мозга, заставляя вас чувствовать себя счастливее и расслабленнее.
Подавляющее большинство занятий направлены на то, чтобы заставить левое полушарие замолчать.
Исследования доказывают, что спорт обеспечивает выработку дофамина, который предотвращает легкую депрессию, снижает частоту сердечных сокращений и потенциально снижает риск деменции.
Просто попробовав однажды, можно «запустить нашу систему вознаграждений, а затем и нашу мотивацию снова заняться этим хобби», — говоритShow more
Первое впечатление от онлайн тренировки - занимающихся встречают как давно потерянных друзей. Соблазн состоит в том, чтобы остаться дома, свернувшись калачиком на диване со смартфоном, но тренер находится вShow more
sportforlive.ru предлагает заниматься спортом в комфортных условиях, дома и в отпуске, в группе и по индивидуальной программе. Тренеры не оставят без внимания сложные элементы, проконсультируют насчет питания иShow more