6 posts

https://t.me/sportforliveru

🌟 Приглашаем вас на уникальное событие! 🌟Show more

7 декабря в 15:00 в здании бизнес-центра "Море" состоится бесплатное мероприятие для всех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Это ваш шанс открыть для себя новые горизонты фитнеса и здоровья!

Мы собрали лучших фитнес-тренеров из ведущих клубов города, а также высококвалифицированных врачей и нутрициологов, готовых поделиться с вами ценными знаниями. Вы узнаете много нового о своем организме, влиянии окружающей среды и правильном питании.

💪 Испытайте на себе живительное воздействие простых физических упражнений под руководством профессионалов! Это не просто тренировка — это возможность познакомиться с различными направлениями фитнеса и выбрать то, что подходит именно вам.

🎁 В процессе мероприятия вас ждут неожиданные приятные сюрпризы! Кроме того, вы сможете пообщаться с тренерами, задать вопросы и получить эксклюзивные скидки на занятия в будущем.

Не упустите возможность сделать шаг к здоровью и активной жизни! Ждем вас 7 декабря в бизнес-центре "Море" по адресу: ул. Свободы, 35. Участие абсолютно бесплатно, спортивный костюм не требуется — приходите в удобной одежде!

📲 Запись на мероприятие по WhatsApp или Telegram: +79951965174.

Не пропустите! Ваше здоровье — в ваших руках! 💖
10 people reacted
714 views
7го декабря в 15.00 в здании бизнес центра "Море" пройдёт бесплатное мероприятие для всех, кто небезразличен к своему здоровью и внешнему виду.
Show more
Мы собрали для вас фитнес тренеров ведущих клубов города, а так же высококвалифицированных врачей, нутрициологов.

Вы узнаете много неизвестного о своем организме, влиянии на него окружающей среды и питании.

Вы испытаете на себе живительное воздействие простых физических упражнений под руководством профессиональных тренеров.

Сможете пообщаться с тренерами и прояснить для себя все плюсы и минусы того или иного направления фитнеса, а так же получить скидки на занятия в будущем.

В процессе мероприятия вас ждут неожиданные приятные сюрпризы.

Ждём вас 7го декабря, в здании бизнес центра "Море", на Свободы, 35 в 15.00.
Участие бесплатно, спортивный костюм не требуется. Запись на мероприятие WhatsApp, Telegram +79951965174
9 people reacted
616 views
Необходимость или даже обязанность самодизайна превращает нынешнее общество в нарциссическое. Слышали об этом?

Исследователи Институтa эпидемиологии и здравоохранения считают спорт «чудесным излечением», которое может защитить людей от возрастного ухудшения физического и психического здоровья. Фитнес-тренировки способствуют удовлетворению жизнью посредством многих механизмов, включая чувство контроля над своим разумом и телом, поиск цели в жизни и чувство компетентности в решении повседневных проблем.

Как вы отдыхаете в свободное время? Если ответ — плюхнуться на диван и не двигаться в течение дня, возможно, вы все делаете неправильно. Исследования доказали, что занятие спортом в свободное от работы время может быть более полезным для вашего психического здоровья и благополучия, чем проведение дня в спокойном полубессознательном состоянии.
Выделение времени для занятий фитнесом может стать невероятно мощным способом изменить ваше здоровье и благополучие. Ученые полагают, что использование активных и приятных занятий, позволяющих задействовать творческое правое полушарие мозга, помогает отвлечь более критичное, находящееся в стрессе левое полушарие мозга, заставляя вас чувствовать себя счастливее и расслабленнее.
Подавляющее большинство занятий направлены на то, чтобы заставить левое полушарие замолчать.
Исследования доказывают, что спорт обеспечивает выработку дофамина, который предотвращает легкую депрессию, снижает частоту сердечных сокращений и потенциально снижает риск деменции.
Просто попробовав однажды, можно «запустить нашу систему вознаграждений, а затем и нашу мотивацию снова заняться этим хобби», — говоритShow more профессор Сиара МакКейб, доцент кафедры неврологии на факультете психологии Университета Рединга. Хотя физические хобби могут улучшить вашу физическую форму, другие могут улучшить функцию вашего мозга. Профессор Маккейб добавляет: «Исследования показывают, что некоторые хобби – например,  игра на музыкальном инструменте  – могут улучшить вашу память, в то время как художественные хобби (например, чтение или головоломки в настольных играх), как сообщается,  предотвращают слабоумие  в более позднем возрасте».
Согласно глобальному исследованию, занятие спортом оказывает огромное влияние на ваше долгосрочное счастье, когда вы станете старше. 
Итак, если вы хотите хорошо провести время, пришло время записаться на тренировку на sportforlive.ru.
72 people reacted
7.1K views
Первое впечатление от онлайн тренировки - занимающихся встречают как давно потерянных друзей. Соблазн состоит в том, чтобы остаться дома, свернувшись калачиком на диване со смартфоном, но тренер находится вShow more пределах досягаемости, и здесь предлагается множество тщательно подобранных впечатлений, от йоги до силовых тренировок, пилатеса и калланетики, тренировки по индивидуальным программам. Немногие удовольствия могут сравниться с ощущениями от занятий фитнесом. Утомленным гарантирован спокойный ночной сон и подлинные впечатления от своих возможностей. Мы тренеруем потому, что нам не все равно. Наша цель — предоставить людям возможность заниматься фитнесом и сделать, казалось бы, невозможное возможным. И мы знаем, что главное — всегда прислушиваться к тому, что нужно людям. Позволь себе ощутить истинную связь тела с разумом.
Устойчивые практики под руководством экспертов на sportforlive.ru
352 people reacted
6K views
sportforlive.ru предлагает заниматься спортом в комфортных условиях, дома и в отпуске, в группе и по индивидуальной программе. Тренеры не оставят без внимания сложные элементы, проконсультируют насчет питания иShow more интенсивности нагрузок.

Плюсы спорта на дому
Желание улучшить фигуру и укрепить здоровье помогает не пропускать тренировки. Постоянный доступ к разным видам нагрузок с разными тренерами расширяет возможности домашних занятий и дает результат лучше, чем при обычных походах в зал.
Экономия
Онлайн тренировки дешевле и дают хороший результат. Через интернет можно найти подлинного эксперта и сэкономить на его услугах.
Удобство
Дистанционные тренировки проходят в комфортной обстановке в удобное время. Не нужно спешить с работы и переживать из-за опоздания. Дома человек расслаблен, меньше беспокоится о внешнем виде и том, как он выглядит в глазах коллектива. Такие тренировки приносят больше физической и эмоциональной пользы.
Понятность
Онлайн-уроки имеют ясную структуру и четкий план занятий.
Контроль
Удаленный тренер по факту доступнее оффлайн-специалиста. К нему можно обратиться за помощью в любое удобное время через средства связи. Тренер проконсультирует по распространенным вопросам:
как преодолеть усталость;
чем подкрепиться после занятий;
что делать, если появилась боль в суставах;
чем усилить программу занятий и др.
Также он проследит за результатом тренировок, подскажет, на что обратить внимание.
Эффективность
Работа в зале больше ориентирована на время – прошел положенный час или два, и все свободны. Занятия дома нацелены на результат. Если какое-то упражнение вызывает затруднения, можно остановиться и лучше его проработать, а затем снова вернуться к комплексу, не боясь отстать от группы. В онлайн-занятиях больше индивидуальности, а значит, выше эффективность.
328 people reacted
4.4K views