578 posts

Горячая новость 🔥🔥🔥

Групповой курс «Здоровая спина»‼

Данный курс состоит из комплекса упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, нейтрализацию последствий сидячего и малоподвижного образа жизни ,а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости.

✅Кому подойдет:

Тем, кто ведет сидячий образ жизни ( офис, автомобиль)
Тем, кто хочет исправить осанку и снять нагрузку
Тем, кто хочет укрепить мышцы спины, снять стресс и напряжение
Тем , кто страдает мигренями , повышенным/пониженным давлением

✅Противопоказания:

Наличие межпозвоночной грыжи;
Травма спины;
Серьезные нарушения осанки;
Патологии позвоночника в стадии обострения.

✅Как проходят занятия:

Разминка - разогрев мышц, усиление кровообращения, подготовка организма к нагрузкам;
Основная часть - проработка всех мышечных групп спины и их растяжение;Show more
Заключительная часть - медленный вывод организма из тренировочного процесса

📆 11.02 вт 13.02 чт
18.02 вт 20.02 чт
25.02 вт. 27.02 чт
18:00

💰 Стоимость 3800р
Количество мест ограничено

Адрес:
Домодедово, Каширское шоссе д83 к1, студия SK

Запись 8-925-225-67-17
1 person reacted
85 views
Новогодние праздники позади, а у нас есть отличная идея, как зарядить своё утро энергией и вдохновением!
Show more
💃 Утренние занятия со Светланой Скачковой по Stripplastic для начинающих:

📆 Вторник, 11:00.

🌟 Подойдут для тех, кто:
• Хочет начать день с пользы для души и тела.
• Никогда не танцевал, но готов попробовать.
• Ищет мягкое, комфортное погружение в танец.

💥Растяжка 

     📆 Вт 12:00
      Чт 18:00

🌟 Подойдет для любого уровня, возраста и физической подготовки.

🔥Цель: мобильность суставов, эластичность мышц, комфорт в теле.

👯‍♀ Занятия с Катей Зуенко 

Танцевальные фишки и акробатика 
    
      Чт 19:00
Кому будет интересно: 
• Тем, кто хочет разнообразить свою танцевальную лексику.
• Тем, кто хочет научиться держать баланс 
• Тем, кто только начинает свой путь
• Тем, кто хочет осваивать новое направление с грамотным тренером , с индивидуальным подходом без травм  и боли.

 💃 Stripplastic с Катей Зуенко 

Группа дня нулевого и начинающего уровня . 

         Вт 20:00
         Чт 20:00

Кому будет интересно:
•  Тем, кто никогда не танцевал и мечтает начать
• Тем, кто уже знаком со стилем и хочет  дальше развиваться 
• Кто ищет теплую и дружественную атмосферу 
• Кто хочет учиться под руководством грамотного тренера 

🔥 Каждый шаг — это не только движение, но и возможность почувствовать себя сильнее и увереннее!

✅ Записывайтесь и начинайте заряжаться 🩶

P.S. На видео ученица нашей студии
Юля, Надя, Оля
8 people reacted
146 views
7 people reacted
187 views
💌 Почему наши ученицы ждут занятий с Катей Зуенко?

На отчётном концерте вы уже почувствовали её энергетику. СShow more января она будет вести уроки, которые вдохновляют и раскрывают женственность.

✨ Чего ожидать от её занятий?

• Тёплой и поддерживающей атмосферы.
• Освоения техники с учётом ваших целей.
• Возможности развиваться как в любительском формате, так и готовиться к чемпионатам.

💃 С ней вы почувствуете себя на высоте, и это уже доказали её многочисленные ученицы и команды!

• Frame Up для начинающих: вт/чт 20:00.
• Акробатика и техника: чт 19:00.

🔗 Запишитесь на первое занятие прямо сейчас, начните танцевать под руководством настоящего мастера! https://an8042.listok.online/

👉 Запись открыта, а места ограничены!
5 people reacted
138 views
✨ Студия гордится, что этот человек теперь с нами!
Сильная, вдохновляющая и невероятно талантливая.
Show more
💼 За её плечами:

• Победы на крупнейших танцевальных чемпионатах.
• 6+ лет опыта преподавания.
• Участие в постановках, шоу и клипах.

❤ На концерте вы видели её танец. В январе вы сможете танцевать с ней лично. Она здесь, чтобы помочь вам почувствовать себя лучшей версией себя.

🔥 Уже в январе занятия с Катей:

• Frame Up для начинающих: вт/чт 20:00.
• Акробатика и техника: чт 19:00.

🔗 Записывайтесь на ее занятия и начните новый год с новых возможностей. https://an8042.listok.online/
8 people reacted
147 views