386 posts

Ну, что светлячки?
Мы распечатали 2025 год!!! 🎉
Show more
Как прожили первый день года? 😉

Однажды я проходила особую практику. Первые двеннадцать дней года вела дневник и записывала какие состояния проживала. Для чего? Каждый день соответствовал какому-нибудь месяцу. Первое января - характеризовал январь, а например, шестое января - июнь. А потом, по прошествии двеннадцати дней необходимо было прочесть дневник и понять как сложится каждый месяц.

Например, читаем 9 января, что же там было? Как этот день прошёл? Активно, пассивно, весело, грустно? И можно было понять, каким будет сентябрь.

Но, я как-то не оценила эту практику... Причём, специально что-то делать было нельзя, добавляя, например, активности или спокойствия.

Ну, а мой первый день года сложился прекрасно! Полдня дрыхли, доедали вкусняшки, а потом мне захотелось покататься на лыжах!

Кайфанула за рулем на полупустынных дорогах города 😊 Приехали в парк уже к вечеру, тааак там было тихо, безветренно, тихо и волшебно...

Дай Бог весь январь будет таким! 😊
29 people reacted
163 views
Я всё ещё нахожусь в энергиях проведённого недавнего йога-тура в Антоново.

Мы возвращались с тренинга домой, ехали с мужем и ученицами вShow more машине и у меня возникла мысль попросить девчат написать отзыв о прошедшем мероприятии. Естественно, что любой организатор просит отзывы участников, дабы привлечь людей на следующие мероприятия.

И меня ВДРУГ накрыло чувство, что я НЕ БУДУ просить никаких отзывов. Знаете, почему? Потому-что, надо ПРОЖИВАТЬ самому эмоции и чувства, а не читать про чужие.

Скажите, как можно передать словами жаркие обьятия участников по окончанию тренинга, когда тебя крепко прижимают к сердцу?.. Как можно передать комок слёз, подступающий к горлу от переизбытка чувств и умиления? Как можно передать смех до колик в животе во время остроумных шуток?

Ну, как это описать в отзыве? Да НИКАК! Это надо прожить!

Для меня этот тренинг был особенным. Я уже писала о том, что многие отказались от поездки по самым разным уважительным причинам. Причём, не смогли поехать в основном "старички", которые прошли со мной Крым и рым, были на всех моих тренингах. А на этот раз основной состав участников был из новичков, из тех людей, которые занимаются у меня всего каких-то несколько месяцев. И мне было очень страшно! Как всё пройдёт?

Одно дело, когда едешь с людьми, которых знаешь насквозь, а они знакомы со всеми моими "тараканами" поимённо 😉🤣
Было много страхов! Будет ли интересно малознакомым людям в одной компании, смогут ли они вообще сойтись друг с другом?

Нам было очень кайфово!!! Спелись! В прямом, буквальном смысле слова под звуки гитары!

Я так счастлива, что теперь и новички прошли инициацию в члены нашего клуба "Возрождение"! 🎉

Мы большая дружная Семья! И с радостью примем в наш круг других новичков!

А отзывы девчата написали из самого сердца, даже без моих просьб!

Я же лучше буду не их отзывы перепечатывать вам, а покажу на фото их счастливые лица! 😉

И передаю огромную благодарность своему руководителю и большому Другу Олеся Кулик! В тандеме с ней у нас получаются бомбические туры!!!

#йогадляженщин
#йогатрансформации
#йогаклубвозрождение
#йогадляначинающих
#йоганатроллейном
#йоганск
#йога54
20 people reacted
147 views
Мой день сегодня был наполнен массой НОВЫХ впечатлений и мне захотелось рассказать о них! Почему-то, в голове всплыло название моей дипломной работы в университете: "Расширение жизненного горизонта людейShow more серебряного возраста".

Почему меня так волновала тема серебрянного возраста, то бишь пенсионного? Да потому-что моя мама не смогла справиться с кризисом выхода на пенсию. И меня накрыл дикий страх, что моя жизнь тоже закончится в 55 лет.

Чтобы этого не произошло, я посвятила всю свою дальнейшую жизнь изучению этой темы и продолжаю её исследовать по сегодняшний день.

В моём мозгу образовалась крепкая нейронная связка. Узнавать новое - это значит расширять и удлинять свою жизнь, увеличивать ёмкость жизненного резервуара.

Расширять жизненный горизонт - это значит разнообразить ПЕРСПЕКТИВУ (план на будущее), в которой я могу реализовывать свои потенциалы, то есть таланты и способности.

Сегодня, моя жизненная ёмкость увеличилась познаниями о перце. 😊

Мы посетили перечную плантацию и я увидела как растёт перец горошком.
Раньше, покупая в супермаркете приправу "Смесь перцев", я думала, что приобретаю смесь из разных сортов перца. Видя в стеклянной баночке разноцветные горошины перца, я и не подозревала, что они с одной веточки!

Оказывается, что гроздочка с горошинками перца созревает неравномерно! И собирать по горошинке спелые плоды никто не будет! Срывают всю гроздь, а вот потом уже сортируют, отделяя спелые горошины, от недозрелых. Спелые горошинки очищают от оболочки и получают белое ядро. Отправляют в сушку и получают белый перец. Это высший сорт! Горошинки средней спелости сушат и получают красный или коричневый перец. Это перец второго сорта. Зелёные, недоспелые горошины сушат и получают черный перец. Это третий сорт перца.

Вьетнамцы делают невероятно вкусные смеси с перцем!!! Это может быть, например, смесь от простуды - корица, перец и мед. Нам дали попробовать напиток из этой пасты. Мне он очень понравился!!! Покупать в готовом виде я его не стала, решила сделать сама!

Я не знаю, насколько новые знания о перце повлияют на мою дальнейшую жизнь, но сегодняшний день был невероятно интересным! А из отдельных дней складывается целая жизнь!
22 people reacted
170 views
Сегодня меня переполняет глубокое чувство удовлетворения и радости от того, что я достигла своей самой главной цели!
Show more
Создала ПРОСТРАНСТВО для женщин, где они получают самое ЦЕННОЕ - общение. Не секрет, что именно у женщины есть гораздо большая необходимость, чем у мужчины, в общении.

Не случайно я дала клубу название - "Возрождение".

Именно в возрожденном состоянии выходят женщины из клуба, позанимавшись йогой и обсудив все житейские вопросы в раздевалке.

Опишу буквально два дня из нашей клубной жизни.

После занятий одна из учениц достаёт платье и просит девочек дать ей совет, как в этом платье создать образ, чтобы стильно выглядеть на новогоднем торжестве. Примеряли, обсуждали около часа. Какую деталь надо убрать, а какую добавить, какого цвета колготки и какая обувь. Так активно обсуждали, словно не на новогоднюю вечеринку девчонку собирали, а на свадьбу!
И самое главное, что даже нашли подходящий комплект бижутерии, который не придётся покупать, подружки дадут на прокат 📿

Я употребляю в своей речи слово ДЕВЧОНКИ, а возраст участниц клуба от 30 до 75! Но, цифра в паспорте совсем не отражает состояние души моих учениц. Все мы девочки 😁

Второй день из жизни клуба. Закончилась волновая йога и одна из учениц делится своими впечатлениями от практики и много смеётся. Я понимаю, что у человека происходит в душе колоссальная работа и она через смех рассказывает о себе сокровенное. Потом говорит - так хочется сейчас вкусного кофе выпить. А чего ж не выпить-то? Свободное время есть, кофейня рядом. Спонтанно собрались и пошли кофе пить. А за чашечкой, конечно же разговоры, обсуждения, откровения. И всем так хорошо стало...

#йогадляженщин
#йогатрансформации
#йогаклубвозрождение
#йогадляначинающих
#йоганатроллейном
#йоганск
#йога54
30 people reacted
186 views
☀Цикл занятий по йоге продолжается!🧘‍♀

📆20 ноября прошел мастер-класс по йоге, посвященный борьбе сShow more осенней хандрой. Участники события выполнили простые упражнения, которые помогают улучшить свое самочувствие, укрепить тело и значительно повысить настроение.

Атмосфера спокойствия и умиротворения позволила всем присутствующим отвлечься от повседневных забот и погрузиться в мир гармонии и внутреннего равновесия🩷

Ведущей мастер-класса по традиции стала Наталья Смолякова - руководитель клуба «Возрождение», мастер телесных практик с опытом работы 18 лет и дипломированный психолог👍

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #ЦветовоеПространствоСпектр #Спектр
1 person reacted
28 views