Все ВКонтакте

Описание: Давайте знакомиться. Меня зовут Татьяна. Я - сертифицированный тренер по фитнесу с опытом работы 5 лет.

Занятия провожу в индивидуальной студии в центре Советского района, остановка Курган Бессмертия.

Вам подойдут тренировки со мной, если:

⁃ есть противопоказания, из-за которых классические тренировки в тренажёрном зале не подходят

⁃ после занятий на тренажерах, со штангами и гантелями Вы чувствуете перенапряжение мышц и появляется желание сходить на массаж

⁃ есть желание комплексно работать с мышцами, одновременно их укреплять, повышать гибкость, растяжку и координацию.

В тренировках я применяю мануально-мышечное тестирование. Оно позволяет определить какие мышцы нужно:
1. укреплять
2. расслаблять
3. растягивать

Также применяю глубокое расслабление мышц с помощью миофасциального релиза руками. Его активно применяют в спорте, что позволяет показывать высокие результаты с низким риском получения травмы.

Провожу 3 вида занятий:
1. Персональное - один на один

2. Персональное онлайн через телефон

3. Комбинированный вариант - от 1 до 4 раз в месяц личное занятие плюс видеозапись тренировки под Ваши задачи

Упражнения использую из лечебной гимнастики, пилатеса, 3D фитнеса, стрейтчинга.

Если у Вас появилось желание получить бесплатную консультацию или записаться на тренировку, то нажмите на кнопку [https://vk.com/im| и напишите мне в личные сообщения]

Мы познакомимся и решим, подойдут ли Вам тренировки и я как тренер.

Мой Instagram🔁
https://www.instagram.com/tatyana.klimovtsova?igsh=dnc1d2dxNDZzZGF2&utm_source=qr