Студия танца на пилоне даст всем желающим незабываемый опыт танца, в котором каждая девушка почувствует свою женственность, привлекательность и личностный рост. Танец на пилоне - это не только вид танца, но и вид спорта, который сделает Ваше тело более подтянутым, упругим и сильным. Занятия проходят динамично и интересно, Вы не будете делать бессмысленные монотонные движения принятые в фитнес-спорте, в этой студии каждое движение будет открытием для Вашего тела и Вашего внутреннего мира. Это поможет Вам раскрепоститься и понять свою женственную сущность. Для меня танец, в первую очередь, это интересная творческая самореализация со спортивным характером! Открыт набор в группы!!! Занятия будут проходить в студии с девятью пилонами. Продолжительность занятий 1 час. Тренировка состоит из нескольких частей: разогрев (разминка), силовые упражнения (на ноги, пресс, руки), растяжка и непосредственно работа на пилоне, которая по результату станет легким и красивым танцем! График занятий: день 12:00-16:00 и вечер с 17:00 - 21:00, 2 раза в неделю. Время будет корректироваться по результату набора группы. Максимальное количество человек в группе - 9 человек. Тренировки будут происходить в центре города (Пушкинская, 32). На тренировку нужно иметь шорты, топ или майку, носочки или балетки. Стоимость занятий: дневная группа - 450 грн. в месяц, вечерняя группа - 490 грн.

Fly stretching - это растяжка с использованием специальных гамаков (широкие полотна тканей, закрепленные под потолком). Использование подобного вспомогательного инвентаря позволяет прорабатывать даже самые глубокие мышцы, так называемые стабилизаторы. Достигается такой эффект благодаря тому, что во время выполнения определенных упражнений спортсмену необходимо добиться устойчивости. Такие условия делают выполнение даже простейших упражнений сложной задачей, и помогают прорабатывать все группы мышц наиболее эффективно. При этом ударные нагрузки на позвоночник исключаются, ведь сила притяжения становится меньше. А что же по поводу пользы, на которую можно рассчитывать, занимаясь растяжкой в гамаках? Все преимущества этого вида занятий сошлись в солидном списке. Итак, отдавая предпочтение растяжке в гамаках, мы получаем: - эффективную проработку глубинных мышц и связок - подвижность суставов - разгрузку позвоночника - расслабление и выход из стрессового состояния - гибкость - подтянутое тренированное тело - приподнятое настроение Кажется, этот список, как минимум, способен вдохновить на посещение первого занятия по fly stretching.