Обычно большинство из нас не слишком
осознанно относится к другим людям в
их полноте, как к существам, которые
чувствуют и переживают столь же
глубоко, как и мы, обладают целым
миром внутри себя, как и мы, и которые в любом отношении столь же важны, как
и мы. Кроме тех немногих, с которыми
мы близки, мы часто рассматриваем
людей почти как объекты, которые либо
существуют для нашего удобства —
чтобы вести наш автобус или готовить наш обед, либо не представляют для нас
никакого интереса. Один из способов
изменить этот недостаток осознанности
— просто уделять внимание людям, что
подразумевает, что мы видим их: их
лица, их глаза, язык их тела. Когда мы действительно уделяем внимание
людям, мы начинаем видеть их теми, кем
они являются, полноправными
человеческими существами. Нам также
нужно приложить усилия, чтобы уделять
внимание близким, использовать наши чувства и воображение, чтобы знать, что
они чувствуют, сопереживать им и знать
их потребности. До тех пор, пока мы не
осознанны по отношению к другим
людям, мы не можем почувствовать к
ним метту*, не можем взаимодействовать с ними. (Метта — любящая доброта,
дружелюбие, благожелательность,
согласие, дружба, добрая воля, доброта,
любовь, симпатия, пребывание «на
одной волне», добросердечность и
активный интерес к другим.) Осознанность по отношению к другим
людям.