Молочный рацион настоящего мужчины А на самом-то деле – для кого все эти длинные полки супермаркетов с обилием молочных продуктов? Дурацкий вопрос, - скажете вы. Разве не понятно, кому предназначены все эти яркие этикетки с бесчисленными ягодками, сказочными персонажами и перспективой счастливого кишечника в рекламных роликах об угнетенных до состояния офисного планктона женщинах! Да, разве в этикетках дело! Почему-то производитель, мысля социальными штампами, решил, что молочные продукты – это удел женщин и детей, а для настоящего мужчины предусмотрены мясные ряды. Ох, уж эти стереотипы! При этом матери семейств часто рассказывают, как муж, пополняя продуктовые запасы, ребенку покупает нормализованное молочко (там же написано, что оно «детское»!), а себе (любимому!) выбирает замечательного вкуса ряженку или кефир из цельного молока. Продукт, надо сказать, совсем недешевый. При этом любой мужчина знает, что его рацион должен состоять исключительно из качественных продуктов! Мужчины мало озабочены своими морщинами на лице, они спокойно реагируют на возможность заболеть раком, но качество своей сексуальной функции (они это называют «мужским здоровьем») находится под постоянным пристальным вниманием. И здесь питание имеет иногда решающее значение. Спросите любого мужчину, что самое важное в деле поддержания его «мужского здоровья» и получите ответ – «белок». Еще мы услышим, что мясо и морепродукты способствуют повышению тестостерона (мужского полового гормона) в крови, а, соответственно, и обеспечивают сексуальную функцию мужчины. Но это тоже не более, чем стереотип. Поскольку уровень половых гормонов у мужчин-мясоедов и тех, которые не употребляют в пищу убоину, а предпочитают молочные продукты, примерно одинаков. Однако что отличает последних, так это качество их здоровья и мужское долголетие. К ним реже «липнут» инсульты, инфаркты, проблемы опорно-двигательного аппарата, и, что важно – проблемы простаты и расстройства сексуальной функции. А что касается контроля веса и поддержания прекрасной спортивной формы, то молочные продукты здесь просто незаменимы. Именно сывороточные белки способствуют адекватному наращиванию мышечной массы. Причина – в высоком содержании незаменимых аминокислот с разветвленной цепью, которые способствуют анаболизму (синтезу) мышечных волокон. Однако, в отличие от гормональных анаболиков, абсолютно безвредны для организма. Поскольку молочные белки способствуют резкому повышению синтеза мышечных клеток, спортивные врачи рекомендуют употребление молочных продуктов (в том числе кефир, ряженку и мацони) после тренировок. Для современного горожанина стресс – это почти привычное дело. Привычное только на первый взгляд – организм не привыкает, а накапливает последствия любой нештатной ситуации. И, если женщины обладают большей гибкостью в реакциях, а, соответственно, быстрее восстанавливаются, то мужчины чаще и эффективнее «сваливаются» в психологическое пике, приобретая попутно массу психосоматических расстройств. И сексуальные функции здесь едва ли не на первом месте. Кусок жареного мяса, обильно политый пивом – замечательный рецепт для начинающего импотента! (Впрочем, почему только для начинающего?..) При нервных перегрузках продукты, содержащие убоину – не лучшее, что можно придумать. Мясо активно возбуждает нервную систему, замыкая порочный круг. Мужчинам лучше не попадать в состояние депрессии – они плохо оттуда выбираются. При этом редко сохраняют остаток критики к себе, а, значит, практически никогда не обходятся без посторонней помощи. Вот тогда и становится их лучшим другом стакан теплого молока на ночь. Молочные продукты в природе своей завязаны на лунные ритмы – балансирующие, успокаивающие, регулирующие здоровые процессы в организме

Экс - участница группы ВИА Гра Татьяна Котова променяла сцену на собственный бизнес. Татьяна Котова: со сцены в бизнес / segodnya.ua После ухода из супер - популярной группы, белокурая красотка пыталась начать сольную карьеру, но так и не добилась значительных высот. Посему, девушка задумалась о собственном деле, которое бы приносило прибыль. Недавно Котова начала вести собственный бизнес. - Я открыла кулинарию. Мое предприятие находится в жилом комплексе в Киеве и рассчитано на тех, кто не хочет выходить из дома в магазин. В моей кулинарии можно заказать все, что вашей душе угодно: салат, котлеты по-киевски, картошку и прочие блюда домашней кухни. Очень надеюсь, что мое начинание будет рентабельным. – рассказала 25-летняя блондинка. Для этого она даже продала собственную машину, а вырученные деньги стали стартовым капиталом. Кроме этого, девушка мечтает в ближайшее время завести ребенка и уйти в декретный отпуск. Надеемся, планы Котовой осуществятся в ближайшем будущем. Читай также статью - Котова поведала, почему в ВИА Гре такая текучка кадров

Многие девушки не могут понять, почему все их отношения скоропостижно заканчиваются. Возможно, они встречают не тех мужчин, а может быть, они все время повторяют одну и ту же ошибку, которая уже вошла в привычку. 1. Привычка сравнивать Ты постоянно сравниваешь нынешнего парня с бывшим любимым. Или с мужчиной твоей мечты, которого ты еще не встретила. Ты сознательно или нет пытаешься его изменить, рассказывая, как ему нужно одеваться, сколько зарабатывать, какие комплименты говорить тебе и как часто заниматься сексом. Сказать, что мужчин такие нравоучения напрягают – это ничего не сказать. Какой бы красивой и замечательной не была бы девушка, он обязательно сбежит от нее, как только поймет, что она пытается его изменить. 2. Привычка жаловаться Ты постоянно недовольна… Ты все время все и всех критикуешь. Тебе не нравится твоя работа, твоя фигура, тебя расстраивают друзья и раздражают соседи. Все твои проблемы написаны у тебя на лице, при этом ты обожаешь о них говорить – только это и приносит тебе удовольствие. Конечно, мало кто захочет признаться, что так себя ведет. Но таких людей много, особенно женщин. Конечно, с такой девушкой мужчина надолго не задержится. Мало кому будет приятно с утра до вечера наблюдать твое кислое лицо и слушать жалобы на весь мир. 3. Привычка спешить Только на твоем горизонте появляется новый мужчина, ты уже строишь планы о вашем совместном будущем… и, делишься с ним. Через неделю после первого свидания ты тащишь его знакомится с мамой, через две уже начинаешь разговоры о любви, а через три – о свадьбе. Не торопись, такая спешка отпугивает мужчин. Дай ему возможность первому затронуть тему ваших отношений. 4. Привычка обижаться Даже если твои обиды длятся не больше пяти минут, ему быстро надоест постоянно чувствовать себя виноватым. 5. Привычка думать только о себе Это, наверное, даже не привычка, просто ты себя любишь настолько, что не пытаешься понять, что человек, находящий рядом с тобой, тоже испытывает определенные чувства и потребности. Вряд ли достойный мужчина потерпит рядом с собой абсолютную эгоистку.

Вчера, 14 ноября, не стало известного актера, исполнителя роли Антибиотика в сериале Бандитский Петербург Льва Борисова. Российский актер скончался в Москве после тяжелой болезни. Лев Борисов умер на 78-м году жизни / Народный артист скончался на 78-м году жизни. До своего очередного дня рождения, 8 декабря, он не дожил всего три недели. Лев Иванович был госпитализирован 20 октября из дома после того, как почувствовал себя плохо. При обследовании у него обнаружили стеноз сонной артерии и атеросклероз сосудов головного мозга, которые являются предвестниками инсульта. Так и случилось: вчера ночью, 14 ноября, у знаменитого актера случился инсульт. Лев дебютировал в кино в середине 50-х. Он сыграл замечательные роли в фильмах Аттестат зрелости, Высота, Баллада о солдате, Судьба человека, Вас ожидает гражданка Никанорова, И снова Анискин, Ширли‑мырли, Барханов и его телохранитель, Визит к минотавру, и многих других. С первой женой, с которой у Борисова родилась дочь Татьяна, актер развелся. Вторая жена преподавала французский язык, а сейчас служит старостой в храме. Их дочь Надежда – актриса Театра им. Ермоловой вышла замуж за популярного актера Алексея Кравченко.Младшая дочь актера Надежда с мужем, известным актером Алексеем Кравченко "Мой тесть–- народный артист России Лев Иванович Борисов – великий мастер, – рассказывал Кравченко в одном из интервью. – Я преклоняюсь перед ним. В жизни это человек мыслящий, глубокий, никогда не играет. Он может быть очень суровым. Если у него скверное настроение, это ураган. Иногда Лев Иванович, смотря мои фильмы, озвучивает свои мысли по поводу моей игры. Я могу с ним не соглашаться… А потом понимаю: "Ведь он прав!"

Багатокористувацькі обсилювальні системи та мережі В.К. Галіцин Ф.А. Левченко

ШОУ уехал, оставил кучу клоунов

Ну что Зинаида побезумствуем?

Белолобый
Мультфильмы, детские фильмы
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 2010, 9 мин.

Средняя оценка: 3,5 из 5
День рождения Алисы
Мультфильмы, приключенческие фильмы, фантастические фильмы, детские фильмы
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 2009, 90 мин.

Средняя оценка: 0 из 5
Ближе к небу
Документальное кино
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 2005, 39 мин.

Средняя оценка: 2 из 5
Ключи от времени
Мультфильмы
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 2004, 24 мин.

Средняя оценка: 1,7 из 5
Внук шамана
Документальное кино
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 2003

Средняя оценка: 0 из 5
Оружие России. Пятое поколение
Документальное кино
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 2002, 45 мин.

Средняя оценка: 1 из 5
Лукоморье. Няня
Мультфильмы, детские фильмы
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 2000, 35 мин.
0
Средняя оценка: 0 из 5
Федор Хитрук. Профессия — аниматор
Документальное кино
Режиссер: Сергей Серегин
Россия, 1999, 52 мин.
Театральный актер / актриса

Средняя оценка: 4,6 из 5
Исповедь хулигана
Драматические спектакли
Сергей Есенин
Постановка: Содружество актеров Таганки
Режиссер: Валерий Иванов-Таганский
В ролях: Сергей Серегин, Кирилл Петров, Владимир Завикторин

Средняя оценка: 4,7 из 5
Прикосновение
Драматические спектакли
Постановка: Театральный проект неслышащих актеров «Недослов»
Режиссер: Анна Башенкова
В ролях: Гавриил Агуф, Сергей Серегин, Сергей Родин, Светлана Вакуленко, Ирина Баканова