Целлюлит — это мелкие бугорки и впадинки на коже, которые чаще всего проявляются на бедрах и ляжках. Вначале он бывает заметен, только когда кожа сдавливается, но по мере его развития он становится заметным в любом положении. До недавнего времени никто не знал, что же, в сущности, представляет собой целлюлит. Под всей поверхностью кожи располагается жировой слой, который называют подкожным. Подкожный жир выполняет множество функций: он сохраняет тепло, служит амортизатором и защищает кости скелета. Подкожный жир в своем составе содержит волокна коллагена, так называемыми перегородками, образующими полости, в которых этот жир хранится. Перегородки располагаются на внешней стороне наших мышц, на внутренней стороне кожи. Доказано что, волокна коллагена у мужчин расположены диагонально к коже, из-за этого они сглаживают жир и он остается гладким. У женщин же коллагеновые волокна располагаются перпендикулярно к коже и ее поверхности, вследствие чего происходит образование высоких и узких полостей, не испытывающие сверху сдерживающего давления. Таким образом, когда клетки жира в этих полостях увеличиваются, и не имея никаких преград, жир проявляется на коже в виде бугорков. Также выяснили что, в целлюлите существуют клетки, которые удерживают воду, называемых протеоглюканами. В результате любая жидкость, поступающая области целлюлита, застаивается, и это способствует появлению подкожных бугорков. Почему же такое происходит? Что превращает нормальный слой нашего подкожного жира в целлюлит? Пока на этот вопрос нет точного ответа, но все большее внимание привлекают два фактора, оказывающие, как полагают, основное провоцирующее воздействие: атака свободными радикалами и плохое кровообращение. Эти факторы могут действовать совместно или по отдельности, и оба служат причиной целлюлита. 1. Свободные радикалы— это химические соединения, которые возникают в организме человека в результате действия токсинов. Эти токсины поступают с табачным дымом, алкоголем, грязным воздухом, пестицидами и даже с такими сравнительно безобидными пищевыми продуктами, как сахар и жир. Проблема в том, что свободному радикалу не хватает электрона, поэтому он стремится отобрать не достающий какой-нибудь клетки человеческого организма и повреждает ее. Особенно уязвимы клетки эластина и коллагена, кожа становится тоньше, подкожный жир ближе к поверхности и переполненные жировые полости становятся гораздо более заметными. Когда организм пытается исправить поврежденные клетки, начинает действовать второй фактор. 2. Вторым фактором, провоцирующим целлюлит, служит затрудненное кровообращение и плохая работа лимфатической системы. И кровь, и лимфа часто застаиваются в наших бедрах и ляжках. В этих местах обе жидкости текут вверх, что представляет собой нелегкую работу. Немаловажное значение имеет мода и сидячая работа. В соответствии с модой, мы целый день носим джинсы в обтяжку с тугим поясом и даже тесно облегающее нижнее белье. Это создает дополнительные преграды для кровеносной и лимфатической системы. Все эти факторы способствуют возникновению целлюлита. Говоря проще, целлюлит — это большое скопление жировых клеток, разбухших от избыточной жидкости и находящихся под давлением жестких волокон. В результате жировые бугорки выпячиваются наружу, как пружины у старого дивана.

Для того чтобы улучшить кровообращение, ускорить приток крови и усилить лимфодренаж, необходимо принимать контрастный душ ежедневно. Особенно он полезен тем участкам тела, где находятся бугорки. Делать это надо и утром и вечером, и главное, после занятий спортом, либо после интенсивной прогулки. Массаж – хороший метод в борьбе с надоевшим целлюлитом. Его можно делать, прибегая к помощи специалиста или самостоятельно. Медовый и вакуумный массаж, помогут справиться с задачей, что бы быстро убрать целлюлит. Можно делать оба, либо выбрать какой то один. Главное тщательно разминать кожу, использовать перекаты и не бояться шлепков. Легкими поглаживаниями тела не добиться желаемого результата. Массаж не должен быть расслабляющим и приятным, кожа должна гореть и покраснеть. Только тогда можно удостовериться, что все сделано правильно и не зря. Самое главное, как быстро убрать целлюлит – это диета, массаж, спорт и душ, но только в комплексе. Разовый массаж не решит проблему целлюлита, так же как различные крема, сыворотки и обертывания. Никакие полумеры не способны помочь избавиться от проблемных участков тела, ведь целлюлит, это структурная проблема. Чем интенсивнее занятия всеми полезными процедурами, тем быстрее наступит долгожданный результат.