Калланетик- Фит это фитнес направление, в которой - растягивающие, медленные, статические упражнения калланетики, комбинируются с динамичными и силовыми упражнениями, с собственным весом тела и элементами силовой статики. Тренировки проходит с чередованием высокой, активной физической нагрузки с более медленной, плавной, статичной…. Что это дает? Активная смена деятельности приводит в «шок» наши мышцы. Таким образом, позволяет достичь превосходных результатов в кратчайшие сроки и не позволяет мышцам адаптироваться при длительных, регулярных тренировок. Поэтому с каждой вашей тренировкой вы будете становиться только лучше!