Валентина Созонова

Анализ профиля ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 1821

• VK ссылка:id207787855
• О себе:Курс обучения, 17-20 август 2017г. АК «Антей», инструктор тренажерного зала (СЕРТИФИКАТ Федерации бодибилдинга и фитнеса Тюменской области): - Гоок Элина (ЗМС РФ по бодибилдингу, Магистр ФК ТГУ): основы правильно сбалансированного питания, составление тренировочной программы, техника выполнения "основных" упражнений; - Згурская Наталья (специалист ФК ТГУ): мягкие классы - построение и практика; - Колтун Е.И. (ЗТР РФ, президент ТА клуба «Антей»): правила тех безопасности и обучение технике выполнения упражнений, первичный, инструктаж: по этапам - Залесская Юля (тренер универсал): Силовой класс - построение и практика, Функциональная, круговая, петли - построение и практика; - лектор Владимир Шидин (доцент кафедры Медицинского университета) теория: физиология, анатомия человека практика: мягкие и силовые классы, бодибилдинг методики: составление рациона питания и тренировочного процесса Мастер-класс, 26 августа 2017г. АК «Антей», мастер-класс от КОЛТУНА ЕВГЕНИЯ ИСИДОРОВИЧА - Заслуженного тренера России, Заслуженного работника Физической культуры РФ, воспитавшего ни одно поколение Чемпионов Мира, Европы и России по бодибилдингу и бодифитнесу: 1. Особенности женского тренинга в тренажерном зале; 2. Упражнения и техника их выполнения; Тренинг по кинезитерапии, апрель 2017г. (12 дней) Центр Доктора Бубновского: применения силовых, растягивающих (стретчинговых) и аэробных нагрузок, выполняющихся на специальных узколокальных тренажерах и тренажерах многофункционального ряда, позволяющих выполнять нагрузки (индивидуально по локализации и дозировке) для нормализации многофункционального состояния мышечных и фасциальных структур и коррекции позвоночника. Курс обучения, ноябрь 2017г. Сеть фитнес клубов "AGym", персональный тренер 1.Физиология: кардиореспираторная система 2.Анатомия: мышечная система 3.История .Здоровье 4.Теория тренировки 5.Спортивная медицина 6.Техника безопасности в тренажерном зале 7. Нервно-мышечная деятельность 8. Показания и противопоказания к занятиями, при наличии патологий 9. Гиперплазия и гипертрофия 10. Кардиотренировка 11. Питание 12. Обмен веществ и энергии 13. Стрейчинг Алдошина Анна 14. Свободные веса 15. Моделирование тренировки
• День рождения:3.6.1991 (33 года)
• Сейчас живёт в:Россия, Тюмень
• Религиозные взгляды:Православие
• Главное в людях:доброта и честность
• Главное в жизни:саморазвитие
• Отношение к курению:резко негативное
• Отношение к алкоголю:резко негативное