любимые ногти)))

Лучше начинать работу с ногтями, когда их длина около 3 мм. Таким образом, они уже достаточно выросли, чтобы придать им подходящую форму, и вы не сможете их повредить и нарушить естественный рост, как это бывает, когда начинают подпиливать совсем коротенькие ноготочки. Не забывайте о том, что чересчур длинные ногти – это некрасиво, как и совсем коротенькие, когда у них нет ни формы, ни определенного вида. Подпиливайте ногти в одном направлении от края до края, делая это бережно и аккуратно, тогда вы не рискуете остаться с поломанными и слабыми ногтями.Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету, иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов (экология, питание, неправильный уход , особенности работы). Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержащей необходимые витамины и минералы.