Инструктор Fitness направлений "Фит-Бокс", "Body-Fit ", "Фитнес- терапия"

"Фит-Бокс" Какие бы цели вы не преследовали, начиная заниматься фитнес-боксом – стать здоровее, привлекательнее, сбросить лишний вес, развить координацию движений, выносливость, повысить самооценку, получить навыки обороны, или просто поддерживать себя в хорошей форме – помните, что этот вид фитнеса будет максимально эффективным только под руководством профессионального и опытного инструктора: он поможет Вам разработать тренировку, учитывая ваши физические данные и возможности, что сделает занятия безопасными для вашего здоровья. Обычно тренировка длится час, и лучше заниматься три раза в неделю. Результат станет заметным уже через два месяца: фигура подтянется, движения станут красивее и четче, улучшится общий тонус организма, появится больше сил и энергии

"Body-Fit" Комплекс упражнений направленных на снижение веса и уменьшения объемов. Программа разработана в США специально для так называемых «проблемных зон» и уже хорошо зарекомендовала себя в работе над фигурой.Программа представляет собой комбинацию динамических упражнений. За счет развития мышц и повышения эластичности связок, достигается упругость «проблемных зон» (живота, бедер, ягодиц). Огромным достоинством системы Body Fit является не только впечатляющий результат, но и увлекательный процесс. Чередование силовых упражнений с упражнениями на растяжку под ритмичную музыку делает Body Fit энергичной тренировкой, приводящей к желаемому результату в удивительно короткие сроки. Body Fit предполагает специально разработанные индивидуальные и групповые тренировочные программы, а также программы питания и индивидуальные тренировки. Помимо совершенствования фигуры, Body Fit помогает достичь большей пластики в движениях, приобрести красивую осанку и грациозную походку, оказывает положительное влияние на состояние и тонус кожи, придает ощущение уверенности и гармонии с самим собой, родными и близкими

"Фитнес- терапия" Это новое быстроразвивающееся направление фитнеса, в концепцию которого входят не только специальные физические упражнения, но и определенная философия образа жизни. Душевная и внешняя гармония напрямую связаны между собой. Фитнес-терапия поможет уравновесить чаши, научит жить полноценной жизнью, радоваться себе и окружающему миру, каждый день открывать для себя новые возможности и идти к поставленной цели. Фитнес-терапия как система физических упражнений: сделает ваше тело упругим и подтянутым, поможет сохранить красоту и молодость организма, повысит ваш иммунитет. Фитнес-терапия — это отличный способ для физической и психологической разрядки, снятия накопившегося за день нервного напряжения. Профессионально и грамотно подобранный, ориентированный на возрастные особенности вашего организма комплекс упражнений позволит достичь желаемого результата, решит задачу коррекции фигуры и улучшит общее состояния организма. А также благотворно влияет на мышечную систему и опорно-двигательный аппарат